didactica

GIMNASIA 3º AÑO TURNO MAÑANA 2 PARCIAL
Nombre del alumno:

MORTERO 1.
1) Indique en las siguientes afirmaciones cuáles son correctas:
a) al realizar el mortero 1 la pierna de empuje se ubicade tal manera que los pies queden en linea y cerca uno de otro para aumentar el recorrido de la pierna de elevación y lograr más impulso luego del salticado.
b) La pierna de empuje en el mortero 1 ensu impulso ascendente, colabora en generar la rotación general del cuerpo.
c) La pierna de elevación, permite frenar la traslación de la carrera, inflingiendo de esta manera un mayor efecto alrechazo de la cintura escapular
d) La pierna de empuje en acción conjunta con el cuerpo permiten la acción de balanza.

2) La acción de empuje de los brazos, en el mortero 2 se produce
a) cuando elcuerpo ,luego del apoyo de manos, se encuentra aproximadamente a 60º con respecto al suelo.
b) cuando el cuerpo ,luego del apoyo de manos, se encuentra aproximadamente a 90º con respecto al suelo.
c)cuando el cuerpo, luego del apoyo de manos, se encuentra aproximadamente a 120º con respecto al suelo.
d) cuando el cuerpo,antes del apoyo de manos, se encuentra aproximadamente a 60º con respectoal suelo.

3)En el mortero 1 las piernas:
a) se juntan antes de pasar por la vertical.
b) se juntan después de pasar por la vertical.
c) se juntan en el momento en que se pasa por la vertical
d)se juntan casi cuando los piés llegan al suelo luego del vuelo.

4) Grafique 4 ejercicios para grabar la sensación kinestésica del pasaje en arco en los morteros.

FLIC FLAC.

5) Grafique laposición correcta del cuerpo, piernas, muslos, tronco, brazos, previos a la realización del flic flac propiamente dicho.

6) Grafique dos ejercicios para la sensación kinestésica de caida hacia atrásen el flic flac, luego de la flexión de pierna.

SALTO
7) Cite 4 ejercicios de ambientación para la toma de la tabla de pique.

8) En el pique al hacer contacto los pies con el trampolín el...