dieferencia entre pobreza y extrema pobreza




















Colegio Alternativo Talentos











Las pesadillas


Monografía elaborada para aprobar el cuarto bimestre del cuarto grado de nivel preparatoria.


AUTOR
María Fernanda Bazán


Trujillo, Diciembre del 2012

Introducción



























ÍNDICE

Introducción
CAPÍTULO I
1.1DEFINICION
1.2. DIFERENCIAS ENTRE PESADILLA Y TERROR NOCTURNO
1.3. HISTORIA

CAPÍTULO II
2.1. PESADILLAS EN NIÑOS
2.1.1 Causas
2.2 PESADILLAS EN ADULTOS
2.2.1. Factores
2.2.2 Evitar las pesadillas

CAPÍTULO III
3.1. TRATAMIENTOS
3.2.1 Técnicas conductuales
3.2.1.1 Desensibilización sistemática
3.2.1.2 Técnicas de exposición
3.2.2 Técnicascognitivas
3.2.2.1 Técnicas de modificación del contenido del sueño
Casos
3.2.2.2 Otros procedimientos de modificación del contenido del sueño
3.2.3 Técnicas de desactivación
Casos:
3.2.4. Estudios farmacológicos para el tratamiento de las pesadillas

3.2.5. Otros Tratamientos
CAPÍTULO IV
4.1 INTERPRETACIÓN DE ALGUNAS PESADILLAS

CAPÍTULO V5.1. PESADILLA EN ELM STREET Y EL SÍNDROME DE LA MUERTE SÚBITA INESPERADA NOCTURNA
Conclusiones
Bibliografía y Webgrafía
Anexos

1.1 DEFINICION:
Las pesadillas y los Terrores nocturnos se clasifican dentro de los Trastornos del Sueño y concretamente en el grupo de las parasomnias.Se denominan parasomnias a aquellos trastornos del sueño caracterizados por acontecimientos o conductas anormales asociadas al sueño.
No son reales, ni pueden hacerte daño. Pero en algunos casos se da porque el durmiente ha escuchado o ha visto algo que lo incomodó. Son más frecuentes entre los 4 y 12 años de edad.
Cuando duermes, tu cerebro nose apaga sino sigue funcionando. Atraviesa diversas fases de sueño, incluyendo el sueño MOR (movimientos oculares rápidos, REM en ingles) se inicia cada 90-110 minutos desde que la persona se duerme) . Se denomina de esta manera porque durante esta fase, los ojos se mueven de un lado a otro. Durante el sueño MOR, se tienen sueños y a veces estos sueños pueden ser aterradores o inquietantes.Aproximadamente cada 90 minutos, tu cerebro alterna entre el sueño no MOR y el sueño MOR. El tiempo que dura el sueño MOR va aumentando en cada ciclo de sueño a lo largo de la noche. Los periodos más largos de sueño MOR ocurren en la mañana. Si te despiertas durante esta fase MOR, es más fácil que recuerdes lo que estabas soñando.
“Los estudios que se han hecho indican que entre un 4% y un 8% de lapoblación en general tienen un problema cotidiano con las pesadillas”. (1)
Nota:
Según la Enciclopedia Salvat-Volumen 16; una pesadilla es una opresión del corazón y dificultad de respirar durante el sueño. Ensueño angustioso y tenaz.

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(1): http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/Pesadillas.html
1.2. DIFERENCIAS ENTRE PESADILLA Y TERROR NOCTURNO:

PesadillasTerror nocturno
Mayormente cuando uno se despierta recuerda el contenido del sueño.
A pesar de que puede incorporarse de la cama e incluso llorar o gritar, resulta muy difícil despertar. No se recordará nada.
Durante el sueño no existe movimientos ni vocalizaciones. En el caso que aparezca alguna palabra o grito lo cual indica el final de la pesadilla.
Durante el episodio es habitual que uno sesiente bruscamente en la cama y comience a gritar y llorar con una expresión facial de terror y signos de intensa ansiedad.

Al despertarse existe una sensación de miedo y ansiedad por el recuerdo de las imágenes de la pesadilla.

Se experimenta una intensa ansiedad durante el sueño.
Aparecen en la fase de sueño REM.
No aparece la fase del sueño REM.
Se da entre los 3 y 6 años.
Se da...