diego

ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTE
PROGRAMA DE FISIOTERAPIA

FECHA

OBJETIVO ESPECIFICO

ACTIVIDAD

RECURSOS

METAS
INDICADORES DE MEDICION

Noviembre 1.


Promover la reactivación delcuerpo y luego el estado de calma, pensando en la salud y bienestar de nuestro cuerpo en las actividades durante la jornada laboral.




Actividad inicial:
Se realizara ejercicios de movilidadarticular y de respiración.5 minutos.

Actividad central:
Juego de bolos por 2 grupos.
Se pondrán los bolos en el suelo, jugaremos a tumbarlos, trabajando coordinación oculomanual, concentración yademás actividad física.
5 minutos.

Actividad final :
Ejercicios de respiración para volver a la calma
ESTIRAMIENTO FINAL: 5 minutos.



*Juego de bolos pequeño.
*Comandos verbales.Se estima que el 90% de la población asista activamente a la actividad.


*Lista
*registro
*fotos.
PRACTICA SALUD OCUPACIONAL PROGRAMACION PAUSAS ACTIVAS MICHELIN:
LEIDYVELANDIA, ANGELA MUÑOZ, MARIA EUGENIA DAVILA, BEATRIZ ECHEVERRY, BRAYAN BERMUDEZ.

FECHA

OBJETIVO ESPECIFICO

ACTIVIDAD

RECURSOS

METAS
INDICADORES DE MEDICION

Noviembre 3.

Promoverla reactivación del cuerpo y luego el estado de calma, pensando en la salud y bienestar de nuestro cuerpo en las actividades durante la jornada laboral
Y Estimular la agilidad mental

Actividadinicial:
Se realizara ejercicios de movilidad articular y de respiración: 5 minutos.

Actividad central.
Juego emparejar las tarjetas
El facilitador escoge una cierto número de frases bienconocidas y escribe la mitad de cada frase en un pedazo de papel o en una tarjeta. Por ejemplo, escribe Feliz ’en un pedazo de papel y Cumpleaños en otro. (El número de pedazos de papel debe ser el mismoque el
Numero de participantes en el grupo.) Los pedazos de papel doblados se ponen en un sombrero. Cada participante toma un pedazo de papel del sombrero y trata de encontrar al miembro del grupo...