Diego

Todos los seres humanos, indistintamente de su edad, están expuestos a una serie
de situaciones que implican o demandan en ellos la capacidad de afrontar y resolverSituaciones que presentan un conflicto. Muchas personas adolecen de la capacidad de
Encontrar una gama amplia de soluciones ante las situaciones que considera conflictivaso
Problemáticas, pues en su repertorio comportamental y cognitivo no ha construido o
Ejercitado estas habilidades.
Las personas que carecen o no ejercitan estashabilidades, experimentan el
Fenómeno conocido como “Visión de Túnel”, el cual consiste en la incapacidad de
Enfocar la atención en otra cosa distinta que no sea el problema.Esta incapacidad incluye,
Evidentemente, a las soluciones posibles del problema.
Lo cierto es que ante cada situación que se presenta, existe siempre una gama deAlternativas que pueden traer paz a la persona que se encuentra emocionalmente
Perturbada por alguna situación que considere irresoluble. Confucio dijo hace mas de dos
Milaños “Si tus problemas tienen solución, no te preocupes; si tus problemas no tienen
Solución, no te preocupes”. En esta milenaria frase se resume la simpleza de la soluciónde problemas, lo único que necesita el individuo es la tranquilidad emocional para lograr
Encontrar la o las soluciones racionales pertinentes para hacer frente alproblema.
El entrenamiento en la solución de problemas es un proceso cognitivo y
comportamental que ayuda al sujeto a hacer disponibles una variedad de alternativas deRespuesta para enfrentarse con situaciones problemáticas; y a la vez incrementa la
Probabilidad de seleccionar las respuestas más eficaces de entre las alternativas posibles.