Diet

Lunes 
1 pieza de fruta de temporada, 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel, Café o té
Pollo frío en rodajas. Sin piel. 1 tomate,
El agua o la bebida de la dieta.
Puedo comer Atún enagua.
Ensalada verde mixta sin aceite
1 rebanada de pan integral
1 pieza de fruta de temporada
Martes
1 pieza de fruta de temporada
1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o téMezcla de frutas y ensalada de lechuga, agua o bebida dietética
A la parrilla filete de carne (asado). Sólo 350 gramos
Tomate, pepino y aceitunas.
Té o café
Miércoles
1 pieza de fruta detemporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
1 lata de atún en agua y un tazón de verduras a vapor
Agua o bebida dietética
Cualquier carne asada. 1 pieza o bistec
Ensalada verde,sin aceite
1 tomate
Té
Jueves
1 pieza de fruta de temporada
1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
2 huevos hervidos
Queso Cottage
Tomate
Una rebanada de pan integralEl agua o la bebida de la dieta
Pollo hervido (come todo lo que quieras)
Ensalada verde, sin aceite
Té o café
Viernes
1 pieza de fruta de temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla omiel
Café o té
Tazón de fuente grande de queso cottage
Ensalada verde, sin aceite 1 rebanada de pan integral
El agua o la bebida de la dieta, pescado a la plancha de cualquier tipo
Ensalada mixtagrande o verduras
1 rebanada de pan integral
Té
Sábado
1 pieza de fruta de temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
Ensalada Mixta GRANDE de verduras al vaporacompañar de fruta de agua o bebida dietética
Pollo al Horno o Asado Ensalada de tomate con cebolla y lechuga fresca
1 taza de Café o té
Domingo
1 pieza de fruta de temporada
1 rebanada de pan integralsin mantequilla o miel
Café o té
1 Rebanada de Embutidos
Mezcla de vegetales cocidos
Un pomelo
El agua o la bebida de la dieta
2 huevos hervidos
1 rebanada de pan integral
Ensalada mixta sin...