Dieta 1

Dieta
Integrantes
Daniela Aguad
Javiera Jadue

Pros y Contra
o La dieta se asocia erróneamente a restringir la ingesta de
comida para obtener solo los nutrientes y la energía
necesaria, y asíconseguir o mantener cierto peso corporal.
Pros
Pierdes rápidamente peso corporal.
Contra
La persona deja de consumir nutrientes necesarios para el
organismo como por ejemplo proteínas y carbohidratos, loscuales necesitamos en nuestro cuerpo, puedes caer en una
desnutrición, y si no sigues como se debe la dieta y la
realizas en exceso juega en contra tu salud.
*no hay que olvidar que el cuerpo quemacalorías todos los días*

Tipos de dieta
Dieta de la manzana
Aspecto positivo
• Ayuda a limpiar el sistema digestivo, eliminando el exceso de toxinas y
grasas
• Combate el estreñimiento, la anemia,baja el colesterol y regula los
triglicéridos. Es aconsejable, para tratar enfermedades reumáticas.
• Reducir la ansiedad y el estrés.
• Nutre la piel.
• La manzana favorece la concentración y laactividad cerebrales
recomendable en casos de diabetes, y para combatir la ansiedad, el
insomnio y la fiebre.
Aspecto negativo
• Se aconseja encarecidamente evitar la dieta de la manzana, pues esta
fruta, apesar de tener muchos nutrientes, no llega a cubrir todas las
necesidades de nuestro organismo(proteínas).
• No a todos les sirve y como es monótona puede llevarnos a grandes
ansiedades, incluso haygente que sube de peso.

Dieta macrobiótica
Aspecto positivo
• Es una alimentación que
considera el equilibrio físico
y mental para lograr un
óptimo estado de salud.
Aspecto negativo 
• Puedeprovocar
desnutrición severa y poner
en peligro la vida.

Dieta Herbalife
Aspectos positivos:
• puede perder de 3 a 7 kilos en un mes.
• Tiene un uso de fácil preparación.
• Tiene productos sin gluten,lactosa y
soja, para alérgicos e intolerantes.
Aspectos negativos:
• Una rápida perdida de peso, agota la
masa muscular.
• Es una dieta no fisiológica, tiene
insuficiencia de calorías, debido a que
no se...