Dieta 2200 Kcalorias

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DIETAS

INSTITUTO METABOL Usted puede conseguir el cuerpo que siempre ha deseado de manera sencilla, sin pasar muchas horas en un gimnasio y sin pasar hambre. Con este programa usted se mirará al espejo y le gustará lo que verá, podrá usar toda la ropa que hoy no le queda y se sentirá con un cuerpo saludable lleno de energía. Usted tiene el poder de cambiar,lo puede lograr, depende solo de usted. Decídase a hacerlo tan solo siguiendo este sencillo programa de reducción de peso y compruébelo personalmente.

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Este es un plan de reducción de peso completamente diferente a todo lo que ha probado, no es una dieta más, es el método definitivo para bajar de peso y conservarse así, porque es un sistema que ha demostrado resultadossorprendentes en decenas de miles de personas. Simplemente tiene que seguir este manual donde encontrará platillos balanceados para una nutrición completa.

¿CÓMO FUNCIONA ESTA DIETA? Se trata de una dieta rica en proteínas, las cuales se encuentran en los pro ductos de origen animal, como es el caso de la carne de res, pollo, pescado, pavo, clara de huevo, leche y quesos. Las proteínas son la basedel músculo, así que una dieta rica en éstas le ayudará a reducir la cantidad de grasa del organismo, aumentando el volumen del músculo; esto permitirá quemar grasa y sustituirla por músculo bajando de peso.

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La dieta esta diseñada con el mínimo de grasa, y pocos carbohidratos que consumirá por medio de tortilla de maíz, pan y galletas integrales, así como frutas y verduras. Elplan esta basado en una dieta equilibrada, con 5 comidas al día, esto ayuda a tener a tu metabolismo activo quemando más calorías; contiene todo lo que el organismo necesita para estar sano, bajando de peso con los mejores resultados, aprendiendo a comer, y sin rebote.

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IMPORTANTE PARA QUE LA DIETA FUNCIONE • Los menús son para 3 semanas, al transcurrir este tiempo se pueden seleccionar losplatillos favoritos para continuar el programa. • Se deben incluir todos los ingredientes de la receta en la comida que haga, no debe faltar ninguno. • Para cocinar debe usar un sartén de teflón. • Debes consumir 3 litros de agua simple al día. • Puede consumir con moderación refrescos dietéticos y café. • Cuando sus productos estén por terminarse acuda inmediatamente a comprar los necesariospara seguir el programa. • Se deben hacer las 5 comidas tal y como están indicadas en el programa, esto acelera el metabolismo y permite hacer una digestión completa, si no se come lo indicado o se salta una comida no tendrá los resultados esperados. • Debe hacer su rutina personalizada de ejercicio.

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LO QUE DEBE EVITAR PARA QUE LA DIETA FUNCIONE • NO omita ninguna de las 5comidas que debe hacer al día, si lo hace no consuma los platillos de esta comida en la comida siguiente. • Este programa esta hecho especialmente para usted, no aumente ni disminuya las cantidades de alimentos. • No se recomienda consumir bebidas alcohólicas. • No se debe utilizar aceite, mantequilla, margarina o manteca en sus preparaciones. • No se debe consumir azúcar durante el programa, sidesea puede usar edulcorantes como canderel o splenda.

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COMO COMPLEMENTO A LA DIETA - SUPLEMENTOS METABOL Esta dieta está diseñada para bajar de peso sin el consumo de los productos de Metaboltonics, sin embargo, se pueden utilizar como apoyo para obtener mejores resultados pues están especialmente diseñados para activar el metabolismo. Metaboltonics tiene todos losingredientes que en conjunto activarán la quema de grasas y le permitirán bajar rápidamente de peso. Los suplementos están hechos bajo los más altos estándares de control de calidad, y fueron di señados para favorecer e incrementar la reducción de peso.

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DÍA LIBRE Después de 2 semanas de cumplir bien el programa, puede tener un día completo libre, sábado o domingo, al día siguiente...