DIETA ALCALINA TRABAJO FINAL

Dieta Alcalina

Índice
1. Definición
2. Características
3. Nivel de PH
4. Beneficios de la dieta alcalina
5. Consecuencias de una falta de alimentos alcalinos
6. Puntos a tener en cuenta paramantener una dieta alcalina
7. Alimentos Alcalinizantes
8. Menú Alcalino

Definición
El término dieta alcalina (mejor conocida como dieta
alcalina de la desintoxicación) se refiere a un grupo
de dietaspara bajar de peso basadas en la idea de
que ciertos alimentos afectan la acidez de los fluidos
corporales, como la orina o sangre, y que pueden ser
utilizados para tratar o prevenir enfermedadesCaracterísticas
Esta dieta busca conservar lo niveles óptimos de ph en la sangre con el fin de
mantener saludable el organismo, por lo cual propone un régimen alimenticio
basado en:

CONSUMIR

EVITARCONSUMIR

Nivel de pH
 La escala de pH hace referencia a los niveles de acidez o alcalinidad que se presenta
en una solución, utilizándose una escala que oscila entre los valores 0 y 14,
determinándoselas sustancias alcalinas cuando el indicador es mayor a 7, y ácidas
cuando no superan este número.

 El pH se mide en una escala de 0 a 14. Un pH exactamente de 7,0 se dice que es
neutro, un pH pordebajo de 7,0 es ácido y un pH por encima de 7,0 se dice que es
alcalino.

Beneficios de la dieta alcalina
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El tratamiento de los cálculos renales
Reducir la falta de energía
Fomentar elcrecimiento
Reducir el riesgo de cáncer
Tratar las congestiones nasales, dolores de cabeza y musculares
Tratar los cuadros de ansiedad, nerviosismo o estrés.

Dato:
Es indiscutido que consumir frutas yverduras en abundancia constituye un
excelente habito para mantener una buena
salud.

Consecuencias de una falta de
alimentos alcalinos
Como consecuencia de una falta de alimentos alcalinos se creaun desequilibrio
acídico que:

 Disminuirá la capacidad del cuerpo para absorber los minerales y otros
nutrientes importantes.
 Disminuirá la producción de energía en las células.
 Disminuirá su...