Dieta alimenticia

Dieta
Desayuno: D os tostadas pan negro con mermelada dietética + infusión con edulcorante
½ Mañana: 1 manzana verde.
Almuerzo: 300 grs ( en crudo ) de pollo( pechuga ) o carne ( magra ) o pescado ( cualquier
tipo ) con ensalada abundante.
½ Tarde: 1 manzana verde.
Merienda: D os tostadas pan negro o dos galletasde arroz con mermelada dietética + infusión con edulcorante.
Cena: 300 grs ( en crudo ) de pollo ( pechuga ) o pescado ( cualquier tipo ) con ensalada chica.Bebida: Jugo Clight o bebida diet ( solo un baso y espaciado).
Pan negro: Tiene que ser lactal no el de panadería, se puede agregar una rodaja en las comidas.Condimentos: Sal ( Genser ) , aceite de oliva y limón.
A los 30 días: Se puede combinar arroz integral en lugar de las ensaladas.
A los 60 días: Un yogurt Ser por semana.Dieta
Desayuno: D os tostadas pan negro con mermelada dietética + infusión con edulcorante
½ Mañana: 1 manzana verde.
Almuerzo: 300 grs ( en crudo ) de pollo( pechuga ) o carne ( magra ) o pescado ( cualquier
tipo ) con ensalada abundante.
½ Tarde: 1 manzana verde.
Merienda: D os tostadas pan negro o dos galletasde arroz con mermelada dietética + infusión con edulcorante.
Cena: 300 grs ( en crudo ) de pollo ( pechuga ) o pescado ( cualquier tipo ) con ensalada chica.Bebida: Jugo Clight o bebida diet ( solo un baso y espaciado).
Pan negro: Tiene que ser lactal no el de panadería, se puede agregar una rodaja en las comidas.Condimentos: Sal ( Genser ) , aceite de oliva y limón.
A los 30 días: Se puede combinar arroz integral en lugar de las ensaladas.
A los 60 días: Un yogurt Ser por semana.