Dieta Antipeptica

DIETA ANTIPEPTICA
ALIMENTOS PERMITIDOS
 CARNE DE RES O TERNERA ASADA O COCIDAPESCADO FRITO A LA PARRILLA, AL HORNO, COCIDO O AL VAPOR.
 POLLO COCIDO O ROSTIZADO SIN PIEL, JAMON COCIDO O HORNEADODE PIERNA.
 MARISCOS AL NATURAL.
 AGUA NATURAL O AGUA DE FRUTAS NO ACIDAS, AGUA MINERAL SIN GAS.
 FRUTAS FRESCAS O JUGO DE FRUTAS NATURALES QUE NO SEAN ACIDAS (PAPAYA, PLATANO, PERA O MANZANASCOCIDAS).
 SOPAS HECHAS EN CASA (NO DE LATA, NO DE BOLSA, NO DE ENVASE), SIN CALDO, SIN CONSOME, CON POCA SAL, CON QUESO O MANTEQUILLA SIN JITOMATE.
 PURE DE FRUTAS O VERDURAS (PAPA, ZANAHORIA,CAMOTE, CHICHARO).
 HUEVOS AL GUSTO, SIN ACEITE, SIN CONDIMENTOS, SIN TOCINO, SIN CHILE (SI LOS TOLERA).
 ARROZ BLANCO SECO, SIN ESPECIAS.
 CALDO DE FRIJOL O LENTEJAS.
 QUESOS SUAVES: MANCHEGO,OAXACA, CHIHUAHUA, ASADERO, REQUESON.
 LECHE HERVIDA DESNATADA (SI LA TOLERA) CREMA, NATA Y MANTEQUILLA (DOS VECES POR SEMANA) DE PREFERENCIALECHE DESLACTOSADA.
 PAN BLANCO SUAVE (POCO).
GELATINAS DIETETICAS.
 TE DE MANZANILLA HIERBABUENA, LIMON, NARANJO, ETC.
 TORTILLAS DE MAIZ O HARINA SUAVES (POCAS).
 VERDURAS COCIDAS.
ALIMENTOS A EVITAR
 CHILE, ESPECIES, AJO, CEBOLLA,JITOMATE, MAYONESA, MOSTAZA, VINAGRE, REFRESCO, CHOCOLATE, KETCHUP.
 CAFÉ SOLO, CAFÉ CON LECHE, CAFÉ INSTANTANEO, TE NEGRO, TE DE CANELA, ALCOHOL, PASTELES, PAN DULCE, TAMALES, ATOLE, TOCINO, FRITANGAS,MIEL DE ABEJA, ANTOJITOS, AZUCAR.
 FRUTAS ACIDAS: GUAYABA, FRESA, TAMARINDO, NARANJA, LIMA, LIMON, TORONJA, PIÑA
 AGUA DE JAMAICA.
 JUGO DE CARNE, CONSOME DE CUALQUIER TIPO, SOPAS DE CUALQUIERTIPO, SOPAS DE PASTA AGUADAS.
 DULCES, PALETAS, FRITURAS EN COLSA O ENLATADAS.
 TABACO.
 EMBUTIDOS, SALCHICHONERIA, ENCURTIDOS EN VINAGRE O ENLATADOS.
MEDIDAS DE HIGIENE
 COMER SENTADO
 HACERSOBREMESA APROXIMADAMENTE 10 MIN.
 COMER A HORAS FIJAS
 COMER A PEQUEÑOS BOCADOS
 MASTICAR CADA BOCADO MINIMO 30 VECES
 NO TOMAR ALIMENTOS MUY CALIENTES
 INGERIR LIQUIDOS A PEQUEÑOS SORBOS,...