Dieta colitis nerviosa (nutrióloga luisiana hoyo g).

PLAN DE ALIMENTACIÓN – COLITIS NERVIOSA
Elaborado por la Nutrióloga Luisana Hoyo García para Proline Lab. Mayo 2008. Desayuno Lunes Leche descremada deslactosada 1T Quesadilla de flor da calabaza yhongos 1T Tortilla de maíz 2pzas Hongos ½ T Flor de calabaza ½ T Cebolla augusto Aceite en spray 2 disparos Aguacate Manzana 1pza Fruta con nuez o amaranto Consomé de verduras Caldo de pollodesgrasado, cebolla, cilantro, apio picado, chayote, zanahoria, ejotes. Pollo a la jardinera Pollo, pierna o muslo sin piel 1pza Zanahoria 1T Chicharos 2Cda Cebolla al gusto Caldillo de jitomate Tortilla 2pzasAgua de jamaica sin azúcar Tunas 3pzas Martes Chilaquiles Pechuga de pollo desmenuzado 90g Tortilla 2pzas Caldillo de jitomate Jugo de fruta Miércoles Leche descremada deslactosada 1T Rollitos dejamón con verdura Jamón de pavo 3Reb Zanahoria 1T Chayote 1T Tortilla 2pzas Papaya 1T Jueves Cóctel de frutas con amaranto Fruta 2T Amaranto 3Cdas

Colación Comida

Fruta con nuez o amaranto Sopa deverduras Acelga, Apio Chayote Zanahoria Jitomate Aceite en spray 2disparos Rollitos de carne Carne de res 120g Zanahoria ½ T Ejotes ½ T Caldillo de jitomate Aceite en spray 2disparos Tortilla 2pzasAgua Plátano 1pza

Fruta con nuez o amaranto Sopa de hongos Hongos 1T Cebolla al gusto Epazote solo para dar sabor Aceite en sparay 2 disparos Filete de pescado empapelado Filete 120g Margarina 1 cditaJitomate ½ T Tortilla/tostada 2pzas Agua de jamaica sin azúcar Mango 1pza

Fruta con nuez o amaranto Sopa de tortilla Tortilla 2pzas Caldillo de jitomate Aguacate Fajitas de pollo. Pechuga de pollo120g Pimiento morrón 1T Zanahoria 1T Aceite en spray 2disparos Nopalitos asados 2pzas Agua Sandia 1T

Colación Cena

Fruta Salchichas a la Mexicana Salchichas de pavo 2pzas Jitomate 1T Aceite enspray 2disparos Cebolla al gusto Tortilla/tostada 2pzas Papaya 1T

Fruta Ensalada de nopales Nopales 1T Jitomate y cebolla Tortilla 2pzas Manzana 1pza

Fruta Chayotes a la mantequilla Chayotes...