Dieta De Carbohidratos

Dieta basada en calorías tomando en cuenta carbohidratos lípidos y proteínas.
Para que será utilizada: Se trata de una dieta rica en proteínas que aseguran tu elasticidad equilibrando el aporte degrasa y agua al tejido muscular. Se realizan analíticas para corregir las carencias y se prescribe un plus de aminoácidos que hay que tomar durante el día.
Es indicada para: las personas que quieranendurecer el musculo y tener una mayor elasticidad a los tejidos.
Estará basada en 2000 calorías.
Alimentos que contienen proteínas y carbohidratos:
Alimentos | *Proteínas |
Orugas | 53 |Insectos en general | 50 |
Lomo embuchado | 50 |
Queso Parmesano | 36 |
Soja | 33,7 |
Bacalao | 32 |
Queso manchego curado | 32 |
Jamón serrano | 30 |
Piñones | 30 |
Pavo asado | 29 |Pollo hervido | 29 |
Queso de bola, Emmental | 29 |
Queso Gruyere | 29 |
Buey magro asado | 28 |
Queso de oveja | 28 |
Habas secas | 27 |
Pechuga de pollo asada | 26 |
Queso Edam | 26 |Queso manchego fresco | 26 |
Codorniz | 25 |
Lentejas | 25 |
Perdiz | 25 |
Queso Cheddar | 25 |
Salchichón, salami... | 25 |
Atún y bonito | 24,3 |
Faisán | 24 |
Alubias | 23 |
Hígadode cerdo | 23 |
Hígado de ternera | 23 |
Liebre | 23 |
Muslo de pollo asado | 23 |
Queso roquefort | 23 |
Cacahuetes | 22 |
Chorizo, jamón cocido | 22 |
Conejo | 22 |
Garbanzos | 22 |Guisantes secos | 22 |
Pechuga de pavo | 22 |
Sardinas en conserva | 22 |
Carne de caballo | 21 |
Cordero lechal | 21 |
Filete de ternera | 21 |
Jabalí | 21 |
Muslo de pavo | 21 |Queso Camembert | 21 |
Queso de Cabrales | 21 |
Tiburón | 21 |
Langostinos | 20,1 |
Cabrito | 20 |
Cerdo de carne magra | 20 |
Ciervo | 20 |
Cigalas | 20 |
Dorada | 20 |
Gambas | 20 |Queso Mozzarella | 20 |
Congrio | 19 |
Morcilla | 19 |
Pasta al huevo | 19 |
Rape | 19 |
Salmón | 19 |
Almendras | 18 |
Arenque | 18 |
Cordero | 18 |
Lucio | 18 |
Mero | 18 |...