Dieta de la manzada

Día 1:
Para desayunar
* Manzanas, tantas como se deseen.
Para comer
* Manzanas, tantas como se deseen.
Para cenar
* Manzanas, tantas como se deseen.
Día 2:
Para desayunar
*Manzanas, tantas como se deseen.
Para comer
* Ensalada vegetal aliñada con limón o vinagre y queso fresco.
Para cenar
* Manzanas, tantas como se deseen.
Día 3:
Para desayunar
* Una tostadade pan integral, con una loncha de pavo.
* Una manzana.
Para almorzar
* Ensalada vegetal con zanahoria y apio.
Para cenar
* Manzanas, tantas como se deseen.
Día 4:
Para desayunar
*Una tostada de pan integral con una loncha de pavo.
* Una manzana.
Para comer
* Ensalada de verduras cocidas al vapor
* Atún a la plancha aliñado con limón.
Para cenar
* Cereales dearroz con leche desnatada.
Día 5:
Para desayunar
* Un huevo duro.
* Una tostada de pan integral.
* Una manzana.
Para comer
* Ensalada de verduras crudas.
* Un cuarto de pollo ala plancha, preferiblemente sin la piel ya que es donde se encuentra la mayor concentración de grasas y toxinas.
Para cenar
* Manzanas, tantas como se deseen.
A la hora de realizar esta dieta,es aconsejable acudir a un especialista para que haga un seguimiento partiendo de las necesidades y características de cada persona.

La dieta de la manzana es una dieta que permite adelgazar hastados kilos en dos días.
La dieta de la manzana se lleva a cabo básicamente para preparar el organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y además desintoxica el organismo de todasaquellas toxinas que lo contaminan.
Para que la dieta de la manzana sea realmente efectiva es necesario beber, como mínimo, dos litros de agua diarios y gozar de una buena salud física para no sufrirproblemas de carencias nutricionales importantes.
Para desayunar
* Te o café con edulcorante.
* Una manzana rallada.
Para almorzar
* Dos manzanas ralladas.
* Un yogur desnatado.
Para...