dieta de la sopa

Dieta de la sopa 
Para perder de 10 kilos en una semana.Lo único que podrás comer es la siguiente sopa: 
Preparación de la sopa: 
En una cacerola con abundante agua a fuego lento, verter lossiguientes ingredientes en trozos: 

6 cebollas grandes 
2 pimientos verdes 
2 latas grandes de tomate natural o 
6 tomates pelados 
1 rama de apio 
1 repollo o col 
sal y pimienta 
solo comeresto y tomar 3 litros de agua,ser fuertes chicas si lo haceis bien tendreis vuestra recompensa 
Dieta Crash para bajar 10 kilos 

Esta dieta evita que al bajar de peso se produzca celulitis que se déel viejazo o que se cuelge la piel, la reducción en las personas puede ser variable se hace de lunes a domingo por el tiempo que ustedes consideren necesario y contiene solamente 1000 calorias **Al despertar (antes de hacer cualquier actividad) 
1 taza de sandia, papaya, piña, melón, jícama (la fruta mezclada, da saciedad en el estomago pues cae mas pesada) si no se encuentran todas lasfrutas puede ser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1 nuez entera. 

**Desayuno 
1/2 taza de cereal de fibra 
200ml de leche descremada 

**Entre Comida (2 horas después del desayuno) 
1 pera,manzana, mango o plátano medianos mas 4 almendras o 2 nueces. 

**Entre Comida (2 horas después) 
1 taza de sandia, papaya, melón, piña , jícama, mezcladas no se encuentran todas las frutas puedeser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1 nuez. 

**Comida 
60gr de atún o pollo ala plancha mas 2 tazas de verduras de preferencia verdes ; 1/2 aguacate mediano o 4 cucharaditas de aceite deoliva , agua natural, jamaica, limón te o café ***** sin azúcar o puede utilizar un sustituto de azúcar. 

**Entre Comida (2 horas después de la comida) 
1 pera, manzana, mango, o plátano medianos mas4 almendras o 2 nueces 

**Entre Comida (2 horas después) 
1 taza de sandia, papaya, piña, melón jícama, sí no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1...