dieta de los 10 dias

Dieta de los Diez Dias

1-2-3 dia:
10 onzas de jugo de uvas (minimo pero puede ser mas) y sabila cada 3 horas y entre cada jugo un vaso de zumo de pina o manzana , si quieren agregar mandarinas o china dulce se puede
(8 onzas jugo de uvas y 2 onzas jugo de sabila)
Nota: si aumenta la cantidad del jugo , no debe aumentar la cantidad del jugo del cristal de sabila



4-5-6 dia:ademas cada 2 hora zumos de manzana o de pina con uvas
Desayuno: 8 onzas (minimo pero puede ser mas) de jugo de zanahoria, apio y manzana






Almuerzo: Ensalada de espinaca, lechuga, tomate, aji morron rojo, almendras o semillas de cajuil crudas puestas en remojo el dia antes y miel con jalea real y 1 cucharada de polen


Cena: Papaya(lechosa) , manzana y uvas


7-8-9- dia:
8onzas(minimo pero puede ser mas) de jugo de pina y banana o guineo cada 3 horas o de sandia con limon(un limon) y 1 cucharada de polen de abeja y entre cada jugo un vaso de zumo de pina o de manzana
(Partes iguales de ambas frutas)








10mo. Dia: entre comidas cada 2 horas zumo de pina o pineapple o zumo de manzana o de uvas
Jugo de zanahoria en la manana solo bien tempranito o siquieres un supercitrico , que es combinar 3 o mas frutas citricas y en horario de las comidas una Buena cantidad de ensaladas variadas con la comida de un coco medio seco 3 veces al dia , sazonar con una crema roja de aji morron o una verde de hojas

Nota:
1.crema roja : en una licuadora agregar un aji morron rojo ; 1 cucharada de miel , ½ a un limon , su jugo; sal al gusto,preferir la salmarina ; 1 cucharada de aceite de olive , un poquito de cebolla , licuar hasta que este cremoso

2. salsa de hiervas : en una licuadora 1 rama de puerro , ¼ de perejil , 1 rama de apio , ¼ de cebolla , 1 diente de ajo , sal al gusto , 1 cucharada de aceite de olive , jugo de un limon




: Terapias :

x 1. Un Chorro de agua fría en el Epigastrio o boca del estomago. (2 veces al día.):Procedimiento:
Sentado en el sanitario O en una silla plástica dentro del baño el paciente aplicará sobre la boca del estómago un chorro suave de agua fría. La aplicación se hará durante 15 minutos. Debe aplicarse dos veces al día con el estómago vacío. Antes de acostarse es un buen momento para la aplicación o al levantarse.





2. Frotación frío

Equipo:
- Una cubeta o poncherade agua frío de nevera o con hielo.
- Una toalla.

Procedimiento: El baño de toalla es la aplicación de agua en toda la superficie

del cuerpo, desde el cuello hasta los pies, deslizando una toalla empapada en agua.


3. Baño Caliente o de asiento. Ojo con la presión,si eres hipertenso

Equipo:
- Una bañera o ponchera grande.
- Una toalla.
- Un gorro de hielo

Procedimiento:Sentarse en una bañera o ponchera grande con agua caliente (lo mas caliente que puedas soportar). OJO: Si el paciente es diabético o hipertenso el agua deber ser mas tibio que caliente. Una toalla humedecida (con agua temperatura ambiental) en el cuello y un gorro de hielo en la cabeza. Quedarse por 30 minutos en el agua y tomar un vaso de agua temperatura ambiental cada 5 minutos para mantenersehidratado. Después de los 30 minutos darse una frotación fría y acotarse abrigado por 30 minutos. OJO: Asegurar que todas ventanas estén cerradas durante el procedimiento. Al agua hecharle vinagre de manzana media taza , hacer esta terapia una semana si , otra no
.

4. Compresas Calentadoras:
La compresa calentadora es la aplicación de una compresa fría cubierta con un plástico suave y un paño otoalla secos. Inicialmente ocurre un enfriamiento de la parte tratada durante unos 5 minutos. Después viene una etapa de calentamiento y un aumento de la circulación. A pesar de que es fría, produce calentamiento en el cuerpo.
En el primer estado frío hay vasoconstricción, aumento de la frecuencia cardiaca, aumento de la frecuencia respiratoria y disminución del metabolismo. El segundo estado de...