DIETA DE LOS NI OS presentacion

“DIETA DE LOS NIÑOS
(DE 5 A 11 AÑOS)”
Anzaldo Ortega Reyes Eduardo
Hernández Laureano Irma Carolina
Hernández Rivera Maria Paula
Rosales Becerra Samantha Berenice
Sánchez López Lizeth ViridianaPorcentaje de macronutrientes que un niño
debe consumir
Carbohidratos 60%
Proteínas
25%
Lípidos
15%
Carbohidratos: fuente de energía.
Proteínas: función estructural de los tejidos
Lípidos: sirvencomo carburante.

Datos generales
Sexo: femenino
Edad: 7 años 11 meses
Peso: 31.600 kg.
Altura: 1.29 m.


=

31.600 kg. / 1.292 m.
IMC= 18.98924343

Calorías: 67 cal/kg
Calorías necesariasal día: (67)(31.600) =

2117.2
MACRONUTRI
ENTES

PROPORCION
(%)

KCAL

GRAMOS

PROTEINAS

15%

315

78.75

LIPIDOS

25%

525

58.3

1260

315

CARBOHIDRAT 60%
OS

• Fuente: Nutrición Pediátrica en laPráctica

Guía de alimentación

APORTE NUTRIMENTAL PROMEDIO DE LOS GRUPOS EN EL SISTEMA DE EQUIVALENTES
 

ALIMENTO

PORCION

ENERGIA (KCAL)

LIPIDOS
(G)

PROTEINAS (G)

HIDRATOS DE CARBONO (G)VERDURAS

6

150

12

0

24

FRUTAS

5

300

0

0

75

CEREALES S/G

8

560

16

0

120

CEREALES C/G

0

0

0

0

0

LEGUMINOSAS

1

120

8

1

20

AOA

3

120

21

3

0

LACTEOS

2

300

18

10

24270

0

30

0

ACEITES S/PS

6

ACEITES C/PS

1

115

2

5

15

AZUCARES S/G

4

160

0

0

40

AZUCARESS/G

 

TOTALES

 

 

 
2095

 
77

 
49

318

DIETA
ANTES DEL IR A LA ESCUELA
Avena 66 kcal.Leche entera 148 kcal.
10 almendras 66 kcal.

DESAYUNO
1 pieza de pan blanco 71
kcal.
3 tacos de frijoles con
queso que incluye
Frijoles 285 kcal.
3 Tortillas de maíz 264
kcal.
Queso fresco 58 kcal.COLACION MATUTINA
Chayote cocido 38 kcal.
Plátano 96 kcal.

COMIDA
Pollo con mantequilla que incluye:
Pollo deshebrado 40 kcal.
Mantequilla 31.33 kcal.
Espagueti 85.5 kcal.
2 tortillas 272kcal.

Agua fresca que incluye:
4 mandarinas 136 kcal.
1 cucharadita de azúcar 16.5 kcal.
Ensalada de verduras que incluye
Zanahoria cruda rallada 46 kcal.
Brócoli cocido 52 kcal.

COLACION...