Dieta Depurativa Del Lim N

Dieta depurativa del limón

Lunes

Se bebe durante todo el día zumo de limón con agua natural que no esté fría. Podemos endulzar con stevia la bebida pero nunca con azúcar ni con edulcorantesartificiales porque estos productos intoxican y nosotros buscamos justo lo contrario, limpiar el organismo.

En las comidas principales, me refiero a la comida y la cena se comen verdurashervidas, como espinacas, calabaza, calabacines, acelgas, zanahorias o grelos pero no podemos comer patatas.

Martes

Desayuno y merienda: Tomamos un té con limón

A media mañana: Una naranja o unpomelo

Comida: 1 Ensalada de tomate, zanahoria y lechuga, 2 vasos de agua con limón y 2 rodajas e piña

Cena: Un plato de arroz integral con un huevo duro, 2 vasos de zumo de limón y una peraMiércoles

Desayuno y merienda: Té con limón

Media mañana: Naranja o pomelo

Comida: 1 Pechuga de pollo a la plancha, 1 tomate con aceite de oliva, 2 vasos de zumo de limón y una manzana.

Cena:Calabacín a la plancha, una ensalada de tomate y lechuga, 2 vasos de zumo de limón y una taza pequeña con fresas.

Jueves

Desayuno y merienda: Un té con limón

Media mañana: Una naranja o un pomeloComida: 1 Ración de pescado a la plancha o al horno, una ensalada de tomate y lechuga, 2 vasos de agua con limón y 2 rodajas de piña-

Cena: Calabacines a la plancha con arroz integral, puré dezanahoria y 2 vasos de zumo con limón.

Viernes

Desayuno y merienda: Té con limón y stevia

Media mañana: Naranja o pomelo

Comida: Filete de ternera a la plancha, ensalada de tomate lechuga ycebolla, 2 vasos de agua con limón y una manzana.

Cena: Una porción de pollo al horno sin la piel, espinacas, 2 vasos de zumo de limón y un poco de melón.

Este es un modelo de dieta depurativaadelgazante del limon y es orientativo pero se puede variar la comida como las ensaladas, lo importante es que la alimentación se haga a base de verduras y alguna carne y pescado a la plancha.