Dieta equilibrada

Páginas: 2 (437 palabras) Publicado: 10 de enero de 2011
|LUNES 29 |MARTES 30 |MIÉRCOLES 1 |JUEVES 2 |VIERNES 3 |SÁBADO 4 |DOMINGO 5 | |
|DESAYUNO |1 vaso cola cao. |1 vaso cola cao. |1 vaso cola cao. |1 vasocola cao. |1 vaso cola cao. |1 vaso cola cao. |1 vaso cola cao. |
| |2 tostadas con margarina y |1 pan bimbo con chorizo. |1 pan bimbo conjamón | |1 torta parda. |2 tostadas con paté. |1 fosquito. |
| |mermelada. ||cocido. | | | | |
|MEDIA MAÑANA |1 bocadillo san Jacobo. |1zumo piña. |1 bocadillo magreta. |1 bocadillo chorizo. |1 bocadillo magreta. |- |1 montadito de mantequilla|
| || | | | | |y jamón. |
|ALMUERZO|1 plato papas en amarillo |1 plato tagarninas.(1) |1 plato arroz en amarillo |1 plato de macarrones con |2 porciones de atún |Patatas fritas con pavo en|4 gambones. || |con carne de pavo.(1) |Pechuga de pollo rellena |con carne de ternera.(1) |queso. |encebollado.(1) |salsa.(1) |1 sopa(cuenco) de |
| |¼ Tortilla de |de bacon y queso. |1 filete atún de barriga. |4 tortillitas de |1 choco a la plancha con |3 tortillitasde bacalao. |marisco. |
| |espárragos.(2) |¼ tarta de calabazas.(2) |1 tazón de puré de |bacalao.(1) |salsa verde....
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