dieta esofago de barret

Dieta hipocalórica 1400 Kcal y esófago de Barret
Lunes
Desayuno
2 claras de huevo a la mexicana, 2 tortillas, 1 licuado: media taza de fresas, 1 taza de leche descremada, con splenda.
Col 1Una taza de sandía, 6 galletas habaneras.
Comida
120 gramos de carne asada, ensalada verde (lechugas, tomate y cebolla) 1 taza, 1 taza de arroz, 2 tortillas.
Col 2
1 taza de pepino con zanahoria, 1mango
Cena
1 taza de arroz con media taza de frijoles refritos, 1 tortilla, ensalada verde, 1 mandarina.




Martes
Desayuno
1 sandwich con pan integral, 2 rebanadas de pechuga de pavo,lechuga y tomate, media cucharadita de mayonesa light, 1 taza de piña picada
Colación 1
1 yogurt activia, 1 taza de sandía
Comida
1 tazón de caldo tlalpeño (con arroz, pollo y garbanzo), 1 plato deverduras al vapor con mantequilla (zanahoria y calabacita), 2 tortillas.
Colación 2
media taza de fresas y sandía
Cena
3 tostadas de pollo: 1 cucharadita de frijoles en cada una, 35 gramos depollo, lechuga y tomate al gusto, 1 mandarina.




Miércoles
Desayuno
1 atún en agua preparado con 1 cucharadita de mayonesa light, 2 rebanadas de pan integral, medio platito de zanahorias cocidasal vapor, 1 taza de sandía
Colación 1
1 taza de yogurt natural con 1 taza de piña picada y 6 nueces
Comida
Salpicón de res 120 gramos con lechuga y pico de gallo sin chile al gusto, 2 tortilla, 1tazón de sopa de verduras (sin papa), 1 manzana.
Colación 2
1 vaso de jícama y zanahoria , 6 galletas habaneras.
Cena
Atún en caldo con verdura como tomate y cebolla, 1 tazoncito, 2 rebanadas depan integral,1 platito de sandía , 1 tazón de sopa de verduras (sin papa)


Jueves

Desayuno
Media papa cocida con 2 claras de huevo, 1 naranja 1 taza de zanahoria al vapor
Colación 1
6galletas habaneras, 1 mango
Comida
120 gramos de pechuga de pollo a la plancha, 1 taza de arroz, ensalada verde, 2 tortillas 1 taza de zanahoria al vapor
Colación 2
1 taza de yogurt natural, 6 nueces,...