Dieta Hcg
Páginas: 5 (1076 palabras)
Publicado: 8 de noviembre de 2012
Cómo hacer la Dieta HCG
La Dieta consiste en la toma o aplicación de la HCG y de una dieta restringida (500 calorías diarias) durante un mínimo de 21 días y un máximo de 45 días. NO se preocupe, la HCG inundará su cuerpo con calorías, así que usted no se sentirá hambriento ni cansado como ocurre por lo general con otras dietas. El factor más importante al perder este peso es seguir elprocedimiento recomendado por el Dr. Simeones. Mucha gente experimenta con sus propias recetas para la dieta. Permítame señalar que un ligero incremento en las calorías o un cambio en las comidas recomendadas, podrían tener efectos negativos sobre sus objetivos. Tenga esto en cuenta al tomar como modelo lo que comen otros que estén haciendo la dieta HCG. También tenga presente que no puede exceder las 200IUde HCG por día, ya que esto podría revertir los efectos de la dieta. No use la HCG durante el ciclo menstrual, el mejor momento para empezar el tratamiento es inmediatamente después del período.
La gente que desea perder 15 libras o menos sólo necesita 23 días de tratamiento con HCG, seguidos de 3 días adicionales de la dieta baja en calorías. La gente que quiere perder más de 15 libras debelimitar el número de tratamientos con HCG (36 a 42), seguidos de 3 días adicionales de la dieta baja en calorías. Si usted quiere perder todavía más peso, tendrá que esperar 6 semanas y controlar sus comidas antes de empezar un nuevo ciclo de la dieta HCG. Después de 40 días de tratamiento con HCG, la gente se vuelve temporalmente inmune a sus efectos, de manera que saltearse una aplicación porsemana ayuda a prolongar el factor de inmunidad a la HCG. ¡Saltee siempre el mismo día de la semana!
Antes de empezar a comer normalmente, usted debe permitir que toda la HCG sea eliminada de su organismo; de lo contrario, aumentará de peso al final de la dieta. Después de los 3 últimos días de dieta de 500 calorías, es recomendable limitar las calorías que se consumen, evitando azúcares yalmidones durante 3 semanas. Su cuerpo necesita adaptarse al nuevo peso. La dieta Atkins funciona muy bien durante este período. Luego de estas 3 semanas, si usted ya alcanzó su peso deseado, puede introducir almidones muy gradualmente y en pequeñas cantidades. Deberá seguir pesándose todas las mañanas, y si aumentó más de 2 libras, saltéese el desayuno y el almuerzo y coma un bistec a la noche. Estocorregirá su peso.
Y ahora, comencemos la Dieta HCG
Día Uno- Tome la dosis correcta de HCG (Inyectable o Sublingual). Si usted está haciendo la dieta sublingual, no coma ni beba nada durante 15 minutos. Coma todo lo que quiera, sí, atibórrese, coma hamburguesas, pizza, pasteles, masas, cualquier cosa que contenga grasa y calorías. Para la dieta HCG usted debe sobrecargar su cuerpo con grasa ycalorías los primeros 2 días, antes de comenzar la dieta baja en calorías. Esto lo ayudará a no pasar hambre en el tercer día.
Día dos- Repita el día uno… COMA COMO UN CERDO!!!!!!!
Día Tres- Tome la dosis correcta de HCG. Hoy empezará a comer la comida apropiada, baja en calorías y en las cantidades indicadas. Beba de medio a 1 galón (2 a 3.8 litros) de agua por día hasta el fin del ciclo(21-42 días). Desplácese hacia abajo en la página para ver la lista de comidas permitidas.
Fin de la dieta- Recuerde seguir con la dieta baja en calorías durante 3 días más después de su última aplicación de HCG. Permita que su peso se estabilice durante 3 semanas, evitando azúcar y almidón (la dieta Atkins funciona bien para este período de 3 semanas). Pasadas las 3 semanas, incorpore pequeñascantidades de almidón muy gradualmente, controlando su peso en la balanza cada mañana.
Éstas son las recomendaciones del Dr. Simeones para la ingesta de alimentos durante la dieta...
Desayuno
Té o café sin azúcar, en la cantidad que desee. Sólo se permite una cucharada de leche por cada 24 horas. Puede usar Sacarina o Stevia.
Almuerzo
1. 100 gramos de carne de res o ternera, pechuga...
La Dieta consiste en la toma o aplicación de la HCG y de una dieta restringida (500 calorías diarias) durante un mínimo de 21 días y un máximo de 45 días. NO se preocupe, la HCG inundará su cuerpo con calorías, así que usted no se sentirá hambriento ni cansado como ocurre por lo general con otras dietas. El factor más importante al perder este peso es seguir elprocedimiento recomendado por el Dr. Simeones. Mucha gente experimenta con sus propias recetas para la dieta. Permítame señalar que un ligero incremento en las calorías o un cambio en las comidas recomendadas, podrían tener efectos negativos sobre sus objetivos. Tenga esto en cuenta al tomar como modelo lo que comen otros que estén haciendo la dieta HCG. También tenga presente que no puede exceder las 200IUde HCG por día, ya que esto podría revertir los efectos de la dieta. No use la HCG durante el ciclo menstrual, el mejor momento para empezar el tratamiento es inmediatamente después del período.
La gente que desea perder 15 libras o menos sólo necesita 23 días de tratamiento con HCG, seguidos de 3 días adicionales de la dieta baja en calorías. La gente que quiere perder más de 15 libras debelimitar el número de tratamientos con HCG (36 a 42), seguidos de 3 días adicionales de la dieta baja en calorías. Si usted quiere perder todavía más peso, tendrá que esperar 6 semanas y controlar sus comidas antes de empezar un nuevo ciclo de la dieta HCG. Después de 40 días de tratamiento con HCG, la gente se vuelve temporalmente inmune a sus efectos, de manera que saltearse una aplicación porsemana ayuda a prolongar el factor de inmunidad a la HCG. ¡Saltee siempre el mismo día de la semana!
Antes de empezar a comer normalmente, usted debe permitir que toda la HCG sea eliminada de su organismo; de lo contrario, aumentará de peso al final de la dieta. Después de los 3 últimos días de dieta de 500 calorías, es recomendable limitar las calorías que se consumen, evitando azúcares yalmidones durante 3 semanas. Su cuerpo necesita adaptarse al nuevo peso. La dieta Atkins funciona muy bien durante este período. Luego de estas 3 semanas, si usted ya alcanzó su peso deseado, puede introducir almidones muy gradualmente y en pequeñas cantidades. Deberá seguir pesándose todas las mañanas, y si aumentó más de 2 libras, saltéese el desayuno y el almuerzo y coma un bistec a la noche. Estocorregirá su peso.
Y ahora, comencemos la Dieta HCG
Día Uno- Tome la dosis correcta de HCG (Inyectable o Sublingual). Si usted está haciendo la dieta sublingual, no coma ni beba nada durante 15 minutos. Coma todo lo que quiera, sí, atibórrese, coma hamburguesas, pizza, pasteles, masas, cualquier cosa que contenga grasa y calorías. Para la dieta HCG usted debe sobrecargar su cuerpo con grasa ycalorías los primeros 2 días, antes de comenzar la dieta baja en calorías. Esto lo ayudará a no pasar hambre en el tercer día.
Día dos- Repita el día uno… COMA COMO UN CERDO!!!!!!!
Día Tres- Tome la dosis correcta de HCG. Hoy empezará a comer la comida apropiada, baja en calorías y en las cantidades indicadas. Beba de medio a 1 galón (2 a 3.8 litros) de agua por día hasta el fin del ciclo(21-42 días). Desplácese hacia abajo en la página para ver la lista de comidas permitidas.
Fin de la dieta- Recuerde seguir con la dieta baja en calorías durante 3 días más después de su última aplicación de HCG. Permita que su peso se estabilice durante 3 semanas, evitando azúcar y almidón (la dieta Atkins funciona bien para este período de 3 semanas). Pasadas las 3 semanas, incorpore pequeñascantidades de almidón muy gradualmente, controlando su peso en la balanza cada mañana.
Éstas son las recomendaciones del Dr. Simeones para la ingesta de alimentos durante la dieta...
Desayuno
Té o café sin azúcar, en la cantidad que desee. Sólo se permite una cucharada de leche por cada 24 horas. Puede usar Sacarina o Stevia.
Almuerzo
1. 100 gramos de carne de res o ternera, pechuga...
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