Dieta HCG

Dieta HCG
Este proceso de pérdida de peso es realmente exitoso, si seguimos las reglas.
Por ejemplo si va a entrar en su periodo de menstruación hay que esperar a que se termine para poder iniciarincluso con la recarga.
1. Tomar mucha agua mínimo 2 litros
2. Endulzante Stevia gotas
3. Solo se recomienda utilizar sal y pimienta para adobar las carnes y también en pocas cantidades elSazonador Completo el que es natural, marca Badia.
4. El aceite que se utiliza es el de Canola en spray 0 calorías.
5. El jugo de un limón por día o sea la mitad en el almuerzo y la otra en la noche.
6.Tomar cualquier te después de las comidas ayuda mucho quemando grasa y hacer buena digestión, por ejemplo de canela, manzanilla o el de te verde.
7. En vez de galletas sodas también se puede comerunas tostadas que se llaman Melba serian 2.
8. Los vegetales no se combinan, por ejemplo tomate picado con limón y sal, media lechuga con pimienta negra y medio limón, repollo, etc.

FASE 1 RECARGADurante 48 horas se comerá todo lo que quiera, postres, comida rápida, helados, pollo frito etc.
Se iniciara tomando las gotas 20 min antes de las tres comidas principales.
FASE 2 DIETA 500CALORIAS por 21 días
A continuación les daré una pequeña guía al iniciar con este proceso de pérdida de peso que va ligado a la utilización de las gotas 20 minutos antes del desayuno, almuerzo y cena.
Sehabla de un estricto control de comidas y de las cantidades de las mismas esto basado en el protocolo del Dr. Simeons.
Frutas permitidas son naranja, manzana verde o roja, la cantidad de 6 fresas,estas opciones equivalen a una porción de fruta.
Vegetales espinaca, acelga, achicoria, remolacha, lechuga, tomate, apio, hinojo, cebollas, rábanos, pepinos, espárragos, col.
Proteína 100 gramos depollo, carne molida, bistec, pescado, camarones, ternera.
Ejemplo de menú de un día
Desayuno 1 paquete de galleta soda, te o café todo el que se quiera (endulzado con Stevia gotas)
Merienda 6...