dieta hipo
Páginas: 4 (789 palabras)
Publicado: 3 de diciembre de 2015
DIETA HIPO-ENERGETICA
a) Descripción
La dieta hipocalórica es aquel régimen dietético que fundamenta su aplicación en la restricción calórica diaria, o la reducción en la ingesta de alimentos (queaportan calorías). Es la más habitual de las dietas que aplican y diagnostican los médicos en los casos de pérdida de peso.
Una dieta hipocalórica controla y limita las calorías que puedes consumirpara perder peso. Están compuestas por un gran porcentaje de alimentos bajos en calorías como es el caso de los vegetales y frutas. En las dietas hipocalóricas no se elimina ningún tipo de nutriente. Note prohíbe productos ricos en grasa, azúcar y aceite, pero se consume en la cantidad mínima necesaria.
Es un tipo de dieta de adelgazamiento que te va a permitir controlar los kilos de más de un modosano. Ofrece buenos resultados y evita el efecto rebote tras dejar la dieta, ya que no suprime nada, sino que te recomienda consumirlos de forma justa y equilibrada.
b) Indicaciones.
No esaconsejable saltarse comidas. La clave está en comer bien, sano y equilibrado, aportando al organismo la proporción adecuada de nutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas).
Los alimentos básicos quedeben estar presentes en este tipo de dietas incluyen a los lácteos desnatados (descremados), los huevos, las carnes magras, pescados, frutas y hortalizas.
c) Características
Producen saciedadConviene cocinar a la parrilla, la plancha, y las verduras al vapor o hervidas.
No hay restricción en cuanto a condimentos a menos que el paciente no le agrade
Se da en tres tiempos de comida y puede incluirrefrigerios
Nutricionalmente adecuada
d) Casos en los q se utiliza esta dieta
Se emplea en personas obesas que tiene un exceso de grasa corporal, cuyo peso es un 20% mayor de su peso teórico (real) ocon un índice de masa corporal mayor de 26.
La distribución de nutrientes se recomienda q sea normal. Si el aporte es menor de 1200 kcal se recomienda un suplemento de vitaminas y nutrientes...
a) Descripción
La dieta hipocalórica es aquel régimen dietético que fundamenta su aplicación en la restricción calórica diaria, o la reducción en la ingesta de alimentos (queaportan calorías). Es la más habitual de las dietas que aplican y diagnostican los médicos en los casos de pérdida de peso.
Una dieta hipocalórica controla y limita las calorías que puedes consumirpara perder peso. Están compuestas por un gran porcentaje de alimentos bajos en calorías como es el caso de los vegetales y frutas. En las dietas hipocalóricas no se elimina ningún tipo de nutriente. Note prohíbe productos ricos en grasa, azúcar y aceite, pero se consume en la cantidad mínima necesaria.
Es un tipo de dieta de adelgazamiento que te va a permitir controlar los kilos de más de un modosano. Ofrece buenos resultados y evita el efecto rebote tras dejar la dieta, ya que no suprime nada, sino que te recomienda consumirlos de forma justa y equilibrada.
b) Indicaciones.
No esaconsejable saltarse comidas. La clave está en comer bien, sano y equilibrado, aportando al organismo la proporción adecuada de nutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas).
Los alimentos básicos quedeben estar presentes en este tipo de dietas incluyen a los lácteos desnatados (descremados), los huevos, las carnes magras, pescados, frutas y hortalizas.
c) Características
Producen saciedadConviene cocinar a la parrilla, la plancha, y las verduras al vapor o hervidas.
No hay restricción en cuanto a condimentos a menos que el paciente no le agrade
Se da en tres tiempos de comida y puede incluirrefrigerios
Nutricionalmente adecuada
d) Casos en los q se utiliza esta dieta
Se emplea en personas obesas que tiene un exceso de grasa corporal, cuyo peso es un 20% mayor de su peso teórico (real) ocon un índice de masa corporal mayor de 26.
La distribución de nutrientes se recomienda q sea normal. Si el aporte es menor de 1200 kcal se recomienda un suplemento de vitaminas y nutrientes...
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