Dieta Hipograsa Hipocalorica
V.C.T. 1200 - 1600 Kcal 15 - 20 % proteinas, 40 a 50 % carbohidratos, 25 - 30 % grasas Fibra de 25 a 30 % Ca: 800 a 1000 mg. Vit.c 80 mg,Colesterol menos de 250 mg
Dias Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo Lunes Martes
Desayuno Leche descr.1/2 s/a Leche descr.1/2 s/a Leche descr.1/2 s/a Leche descr.1/2 s/aLeche descr.1/2 s/a Leche descr.1/2 s/a Leche descr.1/2 s/a Leche descr.1/2 s/a
Jugo de manzana 250 cc s/a Jugo de papaya 250 cc s/a Jugo de fresa 250cc s/a jugo de piña 250 cc s/a Jugo de papaya250 cc s/a Jugo de manzana 250 cc s/a jugo mixto 250 cc s/a Jugo de guanabana 250cc s/a
pan integral Tostada pan integral Tostada pan integral Tostada pan integral Tostada
Huevo duro Atun Paltabatida Huevo duro sin yema Pollo sin piel Jamonada Aceituna batida Carne al jugo
Almuerzo
Entrada Ens: tres colores Solterito de queso salpicon de pollo verduras Ens: Rananito con atun Causarellena con pollo Ensld. Apio y lechuga Huevo c/ crema Esld. Solterito
Cald dieta QUINUA VERDURAS verduras c quinua quinua 10 gr. Avena 5 gr. avena verduras quinua con verduras semola polloverduras c quinua
Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr.
Segundo Pescado a la plancha Saltado de sicua pollo Pepian de choclo polloSaltado de brocoli pollo Zapallito italiano con queso y pollo Pollo al oregano Saltado de brocoli pollo huevo duro Guiso de caygua pollo
Post coctel de frut Mandarina platano isla comp menbrilPera Naranja Ensld. Frutas Platano seda
Refr Piña Maracuya Carambola Manzana Cocona Carambola Cebada Anis
Cena
Cald Avena 10 gr. verduras Quinua 10 gr. verduras Semola 10 gr. Quinua 10gr. verduras Cabello de angel Arroz verduras Minuta Quinua 10 gr. pollo
Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr. Arroz 50 gr.
Segundo Pollo con...
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