Dieta hipoproteica


Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Desayuno
100 cc de café, descafeinado, 25 gr de nata, azúcar
Rebanada pan integral con 50 gr de mermelada
100cc de café,descafeinado, 25 gr de nata, azúcar, Rebanada de pan integral con tomate rallado y aceite de oliva
100 cc de café, descafeinado,25 gr de nata,
1 pera o un bollo
200 cc de café, descafeinado, 25 gr de nata,Rodaja pan integral
25 gr mantequilla
100 cc de café, descafeinado, 25 gr de nata,
Azucar
Rebanada pan integral 50 gr mermelada
100 cc de café, descafeinado,25 gr nata, azucar cereales
200 cccafé 25 gr nata, azucar
Rebanada Pan integral tomate rallado y aceite de oliva
Mediamañana
Fruta, manzana.
Galletas 50 gr
20 gr de galletas y aguacate
Aguacate
Porción de queso con nueces130gr fruta fresca con miel
Yogur
Comida
1º Puré de patatas (150gr de patatas)
2º 50 gr espinacas y 50 gr de zanahorias
25 gr pan
-Yogur
1ºMacarrones (100gr de salsa de tomate)

2º150 gr depatatas
25 gr pan
-Fruta, mandarina
1ºGarbanzos con patatas
25 gr de pan 100 gr de fresas
1º Ensalada (50 gr lechuga, 20 gr zanahoria, 20 gr pimientos, 20 gr judías verdes y mayonesa

2º200 gr desardinas

25 gr de pan
Manzana
1º Coliflor(150 gr con 2 cucharadas de aceite)
Croquetas de pescado ( 50 gr de merluza, 10 gr de harina, una yema)

Fruta, manzana
1ºPaella (100 gr arroz, 50 grpimientos rojos y 50 gr de carne
25 gr de pan
Fruta, ciruelas
1º Lentejas con 30 gr de patatas
25 gr pan
Fruta,
Caqui
Merienda
Cereales y 100 cc de café descafeinado
Té y pasas
Rebanada panintegral con aceite o mermelada
Queso fresco y cereales
Té y fresas
200 cc café,
Rebanada pan integral
25 gr mantequilla
200 cc Infusión Quikis
Cena
1º-Sopa de arroz( 50 gr)
2º Tortillacalabacín (un huevo, 100gr calabacín )
25 gr pan
-Naranja

50 gr de filete de ternera con 200 gr de pimiento o tomates asados
-Sopa de verduras (cebolla, zanahoria y brecol)
1ºConsomé de verduras...