Dieta indigena
El maíz era el alimento básico más importante de los aztecas. Seconsumía en cada comida por todas las clases sociales, y desempeñaba un papel central en la mitología azteca.
Si el nixtamal, se deja fermentar, más nutrientes, incluyendo aminoácidos como la lisinay triptófano estarán disponibles al momento de consumirlo. Juntos; frijoles, hortalizas, frutas, chiles y nixtamal, pueden constituir una dieta completa y nutricionalmente satisfactoria, casi sinnecesidad de proteína animal.
Muchas diferentes bebidas alcohólicas se elaboraban en el México antiguo desde fermentados de maíz, miel, a licores de cactus, frutas y otras plantas. El licor más comúnera el octli, una bebida fermentada que se elaboraba a base de aguamiel (savia de maguey).
El atolli (atole), una bebida de maíz; representaba una cantidad considerable de la ingesta calóricadiaria de un macehual promedio. La receta básica para el atolli era preparar una mezcla de ocho porciones de agua y seis de nixtamal, y luego mezclarlas hasta disolverse. La mezcla era entonces hervidahasta espesar.
El cacao era normalmente disfrutado en forma de xocolatl (" agua amarga " en náhuatl), bebida de donde deriva el origen de la palabra chocolate.
El cacao podría ser preparado en unaenorme variedad de formas, la mayoría de ellas mezclando agua caliente o tibia con granos de cacao tostados y molidos, maíz y otros ingredientes tales como chile,miel, vainilla y una amplia variedad...
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