dieta limon
Páginas: 3 (526 palabras)
Publicado: 4 de julio de 2015
La dieta del limón para perder peso en 5 días
La “dieta del limón” es ideal para perder peso rápidamente, pero siempre teniendo en cuenta que es una dieta muy estricta y sólo se debe realizardurante 5 días. Antes de empezar es muy importante recordar que no se debe aplicar más del tiempo recomendado para evitar el “efecto rebote” o cualquier otro inconveniente.
Las propiedades adelgazantes dellimón se basan principalmente en su poder desintoxicante y antiinflamatorio. Sus altos contenidos de vitamina C es una de sus propiedades más valoradas. Esta dieta se hace con el fin de adelgazar otambién para desintoxicar el organismo de aquellos desechos que suelen acumularse (Visita además: Remedio casero para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso). No se debe realizar con mucha frecuencia ysiempre bajo las recomendaciones dadas.
Lunes
El primer día es de desintoxicación, así que se debe beber zumo de limón diluido en agua, varias veces al día. Si se desea añadir dulce, se debe optarpor la stevia y evitar todo tipo de azucares refinadas.
Tanto en el almuerzo como en la cena, se deben comer verduras hervidas como por ejemplo acelga, espinaca, grelos, nabiza, zanahoria y calabaza.Se debe evitar el consumo de patatas.
Martes
Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
Almuerzo: un plato grande de ensalada preparada conzanahoria, tomate y berro. Dos vasos de zumo de limón en agua, y dos rodajas de piña. (Visita además: 5 jugos para bajar 2 kilos en una semana).
Cena: un plato de arroz integral con un huevo hervido. Dos vasosde zumo de limón en agua, y una pera.
Miércoles
Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
Almuerzo: 200 gramos de pechuga a la plancha con limón.Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, un tomate en rodajas condimentado con orégano y aceite de oliva, y una manzana.
Cena: una porción de budín de calabaza, una ensalada de lechuga y tomate....
La “dieta del limón” es ideal para perder peso rápidamente, pero siempre teniendo en cuenta que es una dieta muy estricta y sólo se debe realizardurante 5 días. Antes de empezar es muy importante recordar que no se debe aplicar más del tiempo recomendado para evitar el “efecto rebote” o cualquier otro inconveniente.
Las propiedades adelgazantes dellimón se basan principalmente en su poder desintoxicante y antiinflamatorio. Sus altos contenidos de vitamina C es una de sus propiedades más valoradas. Esta dieta se hace con el fin de adelgazar otambién para desintoxicar el organismo de aquellos desechos que suelen acumularse (Visita además: Remedio casero para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso). No se debe realizar con mucha frecuencia ysiempre bajo las recomendaciones dadas.
Lunes
El primer día es de desintoxicación, así que se debe beber zumo de limón diluido en agua, varias veces al día. Si se desea añadir dulce, se debe optarpor la stevia y evitar todo tipo de azucares refinadas.
Tanto en el almuerzo como en la cena, se deben comer verduras hervidas como por ejemplo acelga, espinaca, grelos, nabiza, zanahoria y calabaza.Se debe evitar el consumo de patatas.
Martes
Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
Almuerzo: un plato grande de ensalada preparada conzanahoria, tomate y berro. Dos vasos de zumo de limón en agua, y dos rodajas de piña. (Visita además: 5 jugos para bajar 2 kilos en una semana).
Cena: un plato de arroz integral con un huevo hervido. Dos vasosde zumo de limón en agua, y una pera.
Miércoles
Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
Almuerzo: 200 gramos de pechuga a la plancha con limón.Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, un tomate en rodajas condimentado con orégano y aceite de oliva, y una manzana.
Cena: una porción de budín de calabaza, una ensalada de lechuga y tomate....
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