Dieta metabolica


DIETA METABÓLICA

LUNES:
DESAYUNO: Café solo con sacarina o leche desnatada.
COMIDA: 2 Huevos duros con acelgas o espinacas cocidas con ajo refrito (la cantidad deseada).CENA: 1 ó 2 bistecs de ternera a la plancha, con ensalada de lechuga, aceite y limón. Fruta toda la que se quiera.
MARTES:
DESAYUNO: Café con sacarina y biscote.
COMIDA: Un bistec deternera a la plancha con ensalada de lechuga, aceite y limón. Fruta toda la que se quiera.
CENA: Jamón de York y un yogurt sin azúcar.
MIÉRCOLES:
DESAYUNO: Café con sacarina ybiscote.
COMIDA: 2 huevos duros con judías verdes, tomate y fruta.
CENA: Jamón York, ensalada de tomate, lechuga, cucharadita de aceite, sal y vinagre.
JUEVES:
DESAYUNO: Café consacarina y biscote.
COMIDA: 1 huevo duro, zanahoria cocida con ajo refrito y 200 gramos de queso blanco.
CENA: Ensalada de fruta variada (toda la que se quiera) y un yogurt natural.VIERNES:
DESAYUNO: Café con sacarina y biscote.
COMIDA: Pescado blanco a la plancha con tomate crudo.
CENA: Bistec de ternera a la plancha, en salada de tomate y lechuga, cucharadita deaceite, sal y vinagre o limón.
SÁBADO:
DESAYUNO: Café con sacarina y biscote.
COMIDA: Pollo a la plancha con tomate crudo.
CENA: 2 huevos duros con zanahoria rallada.
DOMINGO:DESAYUNO: Té con sacarina.
COMIDA: Bistec a la parrilla y fruta.
CENA: Libre, puede tomar lo que quiera con moderación.

Este régimen sólo puede hacerse durante trece díasseguidos, en los que se pierde de 6 a 8 kilos. El día catorce ya se puede comer normalmente. (Cambia el metabolismo de la persona y tiene una duración de 3 a 4 años).
En cuanto a las bebidas,sólo se puede beber agua, es obligatorio consumir la cantidad de 2 litros y medio diarios. Se puede tomar café sólo con sacarina o leche desnatada en cualquier momento del día.