Dieta Paleol Tica

Dieta Paleolítica: Volver a los orígenes.

La dieta paleolítica es la manera más sana de comer, ya que consiste en volver a alimentarse de lo que comía elhumano antes de la época agrícola. Pero ¿Por qué se fue dejando de lado este estilo de alimentación? Esto es debido a que se han producido (a lo largo deltiempo) distintos alimentos en lata, químicos, etc., que han facilitado a todos debido a su fácil acceso; pero no toda la gente sabe que estos alimentos enlatadoso químicamente procesados, dañan la manera de funcionar cada órgano presente en el cuerpo, ya que sus diferentes químicos desgastan y fuerzan al cuerpohumano a que funcione de una manera distinta a la de su genética. Además el único enfoque que posee la dieta paleolítica es que funciona con tu genética paraayudarte a mantenerte delgado, fuerte y lleno de energías.
Esta dieta, consiste principalmente en comer alimentos naturales, ya sean carnes blancas o rojas,verduras/frutas, frutos secos, etc. Pero, en esta dieta, no se comen cosas como los alimentos procesados y azucares, legumbres, leche, ya que estos no estaban alalcance de los humanos de la época pre agrícola, los humanos que vivían estos años, tenían una dieta balanceada, ya sea por las proteínas (carnes),carbohidratos y lípidos esenciales para el cuerpo humano (grasa de animal o frutos secos) y además constaba de gran cantidad de verduras y frutas, las cuales sonantioxidantes, poseen vitaminas y minerales, además de ayudar a controlar las distintas enfermedades como la diabetes, cáncer y el deterioro neurológico.