Dieta para adelgazar

Dieta para Adelgazar Dukan |[pic] | |
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|Dieta para adelgazar Dukan|
|La dieta para adelgazar Dukan es un sistema de nutrición basado en los alimentos básicos de la especie humana: |
|las proteínasy las hortalizas. |
|La dieta para adelgazar Dukan fue propuesta por el Dr. Pierre Dukan, un nutricionista yespecialista en |
|conducta alimentaria. En su libro, el doctor Dukan presenta una nueva dieta sobre la base de 100 alimentos de |
|origen animal y 28 alimentos de origen vegetal. |
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|Menú de la dieta para adelgazar Dukan |
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|El planpara adelgazar Dukan consta de 4 fases:  |
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|1. Fase de ataque: sólo alimentos con muchas proteínas |
|La primera fase conlleva una pérdida de peso muy rápido. Puedecomerse lo siguiente durante 10 días: |
|Carnes con poca grasa: carne de ternera, carne de vacuno, caballo, todas las aves de corral (excepto patos y |
|gansos)|
|Pescado: todos los pescados y mariscos |...