Dieta para adultos con sobrepeso

Páginas: 2 (456 palabras) Publicado: 11 de mayo de 2011
Dieta para adultos con sobrepeso - Mujeres
Recomendaciones nutricionales
|1. Distribuir sus tiempos de comida de 5 a 6 veces al día, cada 3 horas:|
|Desayuno |
|7:00 am|
|Merienda|
|10:00 am|
|Almuerzo |
|1:00 pm|
|Hora del Té|
|4:30 pm ||Cena |
|7:30 pm|
|Sobre cena|
|9:30 pm |
|...
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