Dieta para bajar de ...
Páginas: 2 (500 palabras)
Publicado: 8 de febrero de 2012
Dieta para bajar de peso
*La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio.
Se recomienda hacerdiariamente entre una y una hora y media.
Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales - miércoles yviernes, brazo / dorso - martes y jueves, abdomen - sábados.
Además deberás tomar como mínimo litro y medio de agua durante el día.
Para ver resultados debes realizar esta dieta por tres meses.Esperamos que te sirva!
Desayuno
1 Taza de melón
1 sándwich de pechuga de pavo con pan integral
Almuerzo
1 taza de puré de papa
1 taza de atún en agua
1 taza de lechuga y brócoliComida
2 tazas de arroz al vapor (integral)
1 taza de espinacas cocidas
300 grs. de carne, pollo o pescado
Cena
1 jitomate
1 zanahoria
1 taza de lechuga
1 gelatina
1 taza de jícamajugo quema grasa
*El jugo quema grasa es una combinación de jugos de frutas que reduce medidas y favorece la pérdida de peso.
La jugo terapia o dieta a base de jugos de frutas y/o vegetales estáen boga hoy en día y se utiliza ampliamente para prevenir o curar problemas de salud. También puede utilizarse para adelgazar, como esta receta de un poderoso jugo quema grasa que reduce medidas yfavorece la pérdida de peso.
Este preparado posee propiedades desintoxícate, diuréticas, depurativas, remineralizantes e hidratantes que te ayudarán también a aliviar el estreñimiento, a bajar elcolesterol y los triglicéridos y a mejorar digestiones lentas.
El jugo quema grasa es una deliciosa combinación de jugo de papaya, piña, sandía y plátano.
Según el país estas frutas reciben otrosnombres, por ejemplo la Papaya es también conocida como papayo, fruta bomba, lechosa, aba baya, o árbol de melón; la piña recibe también el nombre de ananá, la sandía se conoce como patilla, melón de...
*La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio.
Se recomienda hacerdiariamente entre una y una hora y media.
Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales - miércoles yviernes, brazo / dorso - martes y jueves, abdomen - sábados.
Además deberás tomar como mínimo litro y medio de agua durante el día.
Para ver resultados debes realizar esta dieta por tres meses.Esperamos que te sirva!
Desayuno
1 Taza de melón
1 sándwich de pechuga de pavo con pan integral
Almuerzo
1 taza de puré de papa
1 taza de atún en agua
1 taza de lechuga y brócoliComida
2 tazas de arroz al vapor (integral)
1 taza de espinacas cocidas
300 grs. de carne, pollo o pescado
Cena
1 jitomate
1 zanahoria
1 taza de lechuga
1 gelatina
1 taza de jícamajugo quema grasa
*El jugo quema grasa es una combinación de jugos de frutas que reduce medidas y favorece la pérdida de peso.
La jugo terapia o dieta a base de jugos de frutas y/o vegetales estáen boga hoy en día y se utiliza ampliamente para prevenir o curar problemas de salud. También puede utilizarse para adelgazar, como esta receta de un poderoso jugo quema grasa que reduce medidas yfavorece la pérdida de peso.
Este preparado posee propiedades desintoxícate, diuréticas, depurativas, remineralizantes e hidratantes que te ayudarán también a aliviar el estreñimiento, a bajar elcolesterol y los triglicéridos y a mejorar digestiones lentas.
El jugo quema grasa es una deliciosa combinación de jugo de papaya, piña, sandía y plátano.
Según el país estas frutas reciben otrosnombres, por ejemplo la Papaya es también conocida como papayo, fruta bomba, lechosa, aba baya, o árbol de melón; la piña recibe también el nombre de ananá, la sandía se conoce como patilla, melón de...
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