Dieta para hemorrides

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DIETA PARA LAS HEMORROIDES

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¿Qué se debe comer cuando se tienen hemorroides?

Alimentos adecuados para las hemorroides

Alimentos no adecuados para las hemorroides
 
La alimentación es muy importante cuando setienen hemorroides. Una alimentación adecuada es muy importante a la hora de prevenir las hemorroides o evitar su empeoramiento. La alimentación no solamente puede ser responsable de que lashemorroides duelan más sino que es una de los factores desencadenantes y incide ademas en el estreñimiento que es otra de las causas desencadenantes de las almorranas.
 
ALIMENTOS ACONSEJADOS EN LA DIETA DELAS HEMORROIDES
 
Entre los alimentos más importantes para la dieta de las hemorroides tenemos los siguientes:
 
Alimentos ricos en fibra: La fibra es muy necesaria para evitar el estreñimiento.Los alimentos ricos en fibra producen un aumento del peristaltismo intestinal y favorecen las expulsión de las heces que son al mismo tiempo mucho más blandas por lo que no dañan tanto las paredes delano y las venas que allí pueden existir. Por otra parte, al facilitar la evacuación, ayudan a la persona a no tener que realizar tanta fuerza por lo que, al no existir tanta presión, no se alterantanto las venas del ano. La fibra previene y evita el empeoramiento de las hemorroides al hacer las deposiciones más blandas y acelerar su expulsión.
Entre los alimentos ricos en fibra tenemos lossiguientes:
 
- Los cereales integrales: Los cereales integrales ( arroz, maíz, avena, trigo, etc.) contienen mucha fibra. Es interesante comer cereales integrales para favorecer la eliminación de lasheces. Entre todos ellos es la avena la que contiene más fibra soluble, de ahí que se aconseja tomar este alimento en forma de copos, especialmente durante el desayuno. El pan integral es otra de las...