Dieta Para La Anemia
Páginas: 2 (257 palabras)
Publicado: 3 de junio de 2012
CUIDA TU SALUD
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | Sab. y dom. |
Desayuno | 1 vaso d jugo de betabel.1 plátano1rebanada de panintegral | I vaso de jugo de naranja1 plátano1 durazno1 rebanada de pan integral con requesón | 1 vaso de leche de soya con una yema de huevo1 plátano4nueces1 rebanada de pan con miel | 1 vaso de jugo de manzana1 plátano4 avellanas | I vaso de jugo de fresa1 plátano1 rebanada de pan integra.l |LibreSin excesos |
Almuerzo | Jugo de betabelCoctel de frutas con pasa y miel | Jugo de toronjaCoctel de frutas con coco. | Jugo de betabelEnsaladade lechuga y rábanos | Jugo de toronjaEnsalada de tomate, pimiento y pepino | Jugo de betabelEnsalada de berros con limón | |
Comida | PapascosidasHígado de res con cebolla morada1 vaso de yogurt.2 tortillas | Sopa de verduras.1 bistec de pollo.1 vaso de yogurt natural.2 tortillas | Ensalada dehortalizasCarne asada.1 vaso de yogurt natural2 tortillas | Crema de habaFilete de pescado1 vaso de yogurt2tortillas | Carne asadaFrijoles enteros2tortillas 1 vaso de yogurt | |
Merienda | 1 vaso de jugo de frutas | 1 vaso de jugo de frutas | 1 vaso de jugo de frutas | 1 vaso de jugo defrutas | 1 vaso de jugo de frutas | |
Cena | 1 vaso de leche con una peraY melaza | 1 vaso de leche con una pera y melaza | 1 vaso de leche con unapera y melaza | 1 vaso de leche con una pera y melaza | 1 vaso de leche con una pera y melaza | |
La dieta debe tener una duración de 6 a 8 meses.
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | Sab. y dom. |
Desayuno | 1 vaso d jugo de betabel.1 plátano1rebanada de panintegral | I vaso de jugo de naranja1 plátano1 durazno1 rebanada de pan integral con requesón | 1 vaso de leche de soya con una yema de huevo1 plátano4nueces1 rebanada de pan con miel | 1 vaso de jugo de manzana1 plátano4 avellanas | I vaso de jugo de fresa1 plátano1 rebanada de pan integra.l |LibreSin excesos |
Almuerzo | Jugo de betabelCoctel de frutas con pasa y miel | Jugo de toronjaCoctel de frutas con coco. | Jugo de betabelEnsaladade lechuga y rábanos | Jugo de toronjaEnsalada de tomate, pimiento y pepino | Jugo de betabelEnsalada de berros con limón | |
Comida | PapascosidasHígado de res con cebolla morada1 vaso de yogurt.2 tortillas | Sopa de verduras.1 bistec de pollo.1 vaso de yogurt natural.2 tortillas | Ensalada dehortalizasCarne asada.1 vaso de yogurt natural2 tortillas | Crema de habaFilete de pescado1 vaso de yogurt2tortillas | Carne asadaFrijoles enteros2tortillas 1 vaso de yogurt | |
Merienda | 1 vaso de jugo de frutas | 1 vaso de jugo de frutas | 1 vaso de jugo de frutas | 1 vaso de jugo defrutas | 1 vaso de jugo de frutas | |
Cena | 1 vaso de leche con una peraY melaza | 1 vaso de leche con una pera y melaza | 1 vaso de leche con unapera y melaza | 1 vaso de leche con una pera y melaza | 1 vaso de leche con una pera y melaza | |
La dieta debe tener una duración de 6 a 8 meses.
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