Dieta Para Niños

DIETA DE HIPERLIPEMIA
PACIENTE: MARIA FERNANDA ZAZUETA EDAD: 11 AÑOS PESO: 58 KILOS ESTATURA: 161 CM BMI: NORMAL (22.3) COLESTORAL TOTAL : 230 MG/del LDL:160 HDL:40 RIESGOS : 1.- GENETICO ( MADRE YABUELA CON ANTECEDENTES) 2.-SEDENTARISMO( POCA ACTIVIDAD FISICA Y MUCHO INTERNET) 3.- ALIMENTARIO: NO CONSUME VERDURAS, POCA FRUTA, MUCHO CHOCOLATE .

DESAYUNO 1 TORONJA EN GAJOS 2 CLARAS CON UNAREBANADA DE PECHUGA DE PAVO 1 CUCHARADITA DE ACEITE DE OLIVA

LUNCH 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL CON MERMELADA LIGH 1 YOGURT DESCREMADO 50 GR. DE QUESO PANELA O QUESO COTTAGE

ALMUERZO MEDIA TAZA DEPASTA COCIDA CON 60 GR DE POLLO CON VERDURAS,LECHUGA Y TOMATE 1 TAZA DE MELON

CENA MEDIA TARDE 1 TAZA DE ZANAHORIAS CRUDAS CON CHILITO Y LIMON UN HOTCAKE INEGRAL CON MIEL DE ABEJA 1 TAZA DE LECHEDESCREMADA CON UN POQUITO DE VAINILLA 1 MANDARINA EN GAJOS.

DIA 1

ALMUERZO SOPA DE VERDURAS LUNCH DESAYUNO 1 TAZA DE PAPAYA QUESO PANELA ASADO Y GUISADO CON JITOMATE 1 SANDWICH DE PAN INTEGRALCON PECHUGA DE PAVO,LECHUGA Y JITOMATE AGUA DE MELON CENA ENSALADA DE ATUN CON JITOMATE,1 CUCHARADITA DE ACEITE DE OLIVA 4 GALLETAS HABANERAS INTEGRALES 1 GELATINA DE DIETA AGUA

2 ROLLITOS CONVERDURAS COCIDAS,
MEDIA TARDE 1 MANZANA CON GRANOLA 1 VASO DE LECHE DESCREMADA CON ESCENCIA DE VAINILLA. 1 GALLETA MEDIANA DE AVENA

DIA 2

DESAYUNO 1 REBANADA DE PIÑA OMELETTE DE CLARAS DE HUEVO CONQUESO COTTAGE

ALMUERZO LUNCH JICAMA Y APIO CON CHILITO Y LIMON AGUA DE SANDIA GASPACHO 1 HAMBURGUESA DE CARNE DE TERNERA MAGRA CON 2 HOJAS DE LECHUGA AGUA DE JAMAICA

2 TORTILLAS DE MAIZMEDIA TARDE 1 TAZA DE ARROZ INTEGRAL Y LECHE DESCREMADA

CENA 1 TAZA DE PAPAYA CON NUECES Y MIEL

DIA 3

ALMUERZO DESAYUNO 1 YOGURT DESCREMADO LUNCH 1 TORTA DE FRIJOLES CON UNA REBANADA DE PECHUGADE PAVO AGUA DE SABOR

SOPA DE ESPINACAS CON PAPAS
1 REBANADA DE SALMON O PESCADO ENSALADA VERDE 1 CUHARADITA DE ACEITE DE OLIVA

1 PERA
6 NUECES

MEDIA TARDE 1 TAZA DE DE MANZANAS COCIDAS...