Dieta Por Grupos Sanguineos

Dieta del grupo sanguíneo

Fue creada por el médico americano Peter D’Adamo, que defiende la existencia de
una alimentación para cada tipo de sangre (A, B, AB y O), sin considerar el factor Rhnegativo o positivo. Según esto, cada grupo está más predispuesto a ciertas
enfermedades más que los otros, pudiendo compensarse estas tendencias con la
alimentación y tratamientos antiestrés adecuados acada grupo sanguíneo.

La dieta muestra los alimentos que reducen o aumentan el peso, de acuerdo con una
evaluación histórica de cada tipo sanguíneo. Por ejemplo, el sistema digestivo de los
individuosdel grupo O está adaptado a una dieta rica en proteínas animales y a los
vegetales (frutos del mar, espinacas, etc); legumbres, verduras y cereales serían
indicados para aquellos del grupo A, y lascarnes para el grupo B; el grupo AB sería
una mezcla de los A y B, especialmente con los lácteos.

No es una dieta equilibrada. No existe una relación científicamente comprobada
entre el tipo de sangrey la utilización de tejido graso. La prohibición de alimentos
hace con que la dieta esté asociada con sensaciones de hambre y sufrimiento, e
induce a la pérdida de masa libre de grasa, en vez de masagrasa.

Hay personas que pueden llegar a obsesionarse respecto a que si un alimento es de
su grupo o no y no querer comer absolutamente nada si no es de su grupo por miedo
a desarrollar inmediatamentelas enfermedades de las que avisa el creador de la
dieta. Además, las personas del grupo O que son vegetarianas pueden sentirse
ofendidas al pensar que esta teoría les quiere obligar a volver a comercarne.

La dieta equilibrada requiere una ingesta de todos los principios inmediatos en su
adecuada proporción, en función de la actividad física desarrollada y del balance
energético de cadaindividuo, sin tener en cuenta otros factores ajenos como el
grupo sanguíneo. La dieta debe estar compuesta de forma equilibrada por proteínas,
hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y otros...