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Dieta
disociada
La

Lee el artículo completo sobre la dieta disociada

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ofrecida por

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1

Frutas Ácidas

3

Frutas DulcesAlbaricoque, cereza, fresa,
higo, kiwi, melocotón, piña,
sandia, manzana, uva 

Cítricos, naranja,
limón mandarina,
pomelo, tomate

ciruela, higo seco,
orejones, uvas pasas, 

5

4

aguacate, almendra,manteca de cacahuete,
nuez, piñón, pistacho, sésamo,
coco, anacardo, pipas de calabaza.

7

alcachofa, berenjena, calabaza,
calabacin, nabo, pepino, pimiento, puerro,
rábano, remolacha, zanahoria.

6Cereales

Frutos oleginosos

Hortalizas

s
nto

2

Frutas Semi ácidas

Legumbres y
Germinados

arroz, trigo y derivados, harinas,
copos, pastas, maíz, y derivados,
avena, mijo, centeno,
pan de cualquiertipo.

garbanzo, guisante, judía, lenteja,
soja, cacahuete, brotes de alfalfa y otros,
habas, altramuces

9

8
Feculosas

10

Verduras

boniato, castaña, patata,
plátano, zanahoria cocida.

Ajos yCebollas
acelga, apio coliflor, endivia, escarola,
esparrago, espinaca, lechuga,
champiñones y setas,
brecol.

12

11
Huevos

13

Leche

Mantequilla

entera, semi desnatada
o desnatada,
yogures
gallina,pato, codorniz, etc.

mantequilla, margarina

14

Quesos
todos los quesos
inlcuidos los de régimen
.

15

Carnes y pescados

carnes, pescados
y mariscos,al natural
embutidos, conservas y encurtidosSigueme en Adelgazar y Salud. Mi blog de alimentación y vida saludable

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Tabla de compatibilidades
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Si Si Si
No Si Si
No Si M
No Si Si
No M No
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No No No No NoNo

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Si
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