Dieta Quema Grasa
Páginas: 4 (775 palabras)
Publicado: 18 de marzo de 2013
Dieta para Adelgazar
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LOS 7 DIAS DE LA DIETA
La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que
NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición.No se
específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las
veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre.
PRIMER DÍA
Comer sólo la sopa y frutas frescas (sepueden comer todas excepto plátano) . Se
recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se
pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos enagua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es
recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
SEGUNDO DÍA
Este día debe comer sólo la sopay verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde.
Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que
pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que seancon el caldo
de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o
judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un
poquito de aceite de oliva,este día no se puede come fruta.
TERCER DÍA
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la
sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patataal horno.
Progreso después del tercer día de dieta.
http://www.grancanariaweb.com/cocina/adelgazar/7dias.htm
21-06-2011
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Si se han seguido todas las...
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LOS 7 DIAS DE LA DIETA
La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que
NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición.No se
específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las
veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre.
PRIMER DÍA
Comer sólo la sopa y frutas frescas (sepueden comer todas excepto plátano) . Se
recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se
pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos enagua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es
recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
SEGUNDO DÍA
Este día debe comer sólo la sopay verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde.
Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que
pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que seancon el caldo
de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o
judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un
poquito de aceite de oliva,este día no se puede come fruta.
TERCER DÍA
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la
sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patataal horno.
Progreso después del tercer día de dieta.
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