Dieta Quema Grasa
Páginas: 5 (1023 palabras)
Publicado: 21 de noviembre de 2015
Dieta Quema Grasa
SACRED HEART MEMORIAL HOSPITAL
(Hospital Memorial Sagrado Corazón)
DIETA QUEMA GRASA
Esta es una dieta utilizada por el departamento de cardiología del Sacred Heart Memorlal Hospital (Hospital Memorial Sagrado Corazón) para pacientes con deficiencias cardiacas que requieren perder peso rápido y de manera segura para la preparación de cirugía. La dieta consiste en desecharrápidamente la gordura quemando más calorías de las que se ingieren. Le drenara el sistema de células gordas y le llenara de un sano sentimiento físico.
La dieta se concentra en el consumo diario de una Sopa Básica para Quemar Grasa, hecha de vegetales y sopa en polvo a base de pollo. La sopa la puede consumir cuantas veces quiera cuando sienta hambre. Entre más sopa consuma más libras perderá.
LOS N0! …DEFINITIVAMENTE NO!
Cero bebidas alcohólicas. El alcohol estimula la acumulación de células gordas. Usted deberá esperar al menos 24 horas después de haber consumido cualquier cantidad de alcohol antes de comenzar la dieta. No se permite ningún refresco o sodas aunque sean de dieta. Tampoco se permite ningún alimento hecho con harina o azúcar o sustituto de azúcar (Equal o Sweet&Low).Cuando la dieta pide carne lo puede sustituir con pollo, siempre y cuando sea pollo cocido u horneado sin pellejo. También lo puede sustituir con pescado horneado, pero solo uno de los días que le pide carne.
Según las experiencias del hospital, al cuarto día habrás perdido entre 10 y 15 lbs (2,26 a 3,17 kls) Después de varios días de ESTRICTO SEGUIMIENTO de la dieta. Luego del tercer díasentirá una abundancia de energía. Sin embargo, cada persona cuenta con un metabolismo distinto por lo que la dieta le puede afectar de forma distinta. Pese a que puede tomar café negro (simple) en esta dieta, notara que después del tercer día no necesitara la cafeína, podrá continuar con cualquier medicamento prescrito pues no interfieren con la dieta. Continúe con el plan cuanto tiempo lo desee ysienta la diferencia mental y física de su cuerpo.
LA DIETA
1).- PRIMER DÍA: Consuma solamente la sopa y frutas. Puede comer gran variedad de futas excepto banana. Melón y sandía son las frutas más adecuadas ya que cuentan con la menor cantidad de calorías y por ello son las más recomendadas. Recuerde tomar solamente Té simple, café simple, jugo de frutas simple, o agua.
2).- SEGUNDO DÍA: Estees un día de vegetales. Consuma cualquier cantidad de sopa acompañado de vegetales frescos (o de lata) hasta que no quiera más. Coma los vegetales crudos, al vapor, o cocidos en el jugo de la sopa pero no los sazone con ningún condimento adicional. Procure comer más hojas verdes y manténgase alejado de los frijoles, guisante (peas), y del maíz. Consuma los vegetales con la sopa. A la hora de lacena, en este segundo día, prémiese con una gran papa hornada y le puede condimentar con un poquito de mantequilla o aceite de oliva si le parece. NO COMA FRUTAS EL DIA DE HOY.
3).- TERCER DÍA: Hoy es una combinación de los primeros dos días, Consuma toda la sopa, vegetales y frutas que se le antoje; NO DEBE COMER BANANO NI PAPA HORNADA.
PROGRESO DESPUÉS DEL TERCER DÍA
Si ha seguido la dietaal pie de la letra deberá haber perdido ya entre 5 y 7 Ibrs. (una talla menos)
4).- CUARTO DÍA: Este día, además de toda la sopa que quiera, puede comer hasta 3 bananos durante el día, tomar dos vasos de ocho onzas de lecho sin grasa (non fat), y tomar cuantos vasos de agua pueda durante todo el día, La leche y los bananos en este día son esenciales por su riqueza en carbohidratos y potasio quesu cuerpo ha perdido.
5).- QUINTO DÍA: Hoy es día de carne y tomates, puede comer entre 10 a 20 onz. de carne sin grasa o pollo sin piel o pescado, y 6 tomates frescos (o lata de 28 onz. de tomates enteros). Trate de tomar hoy entre, 6 a 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico de su cuerpo. Consuma la sopa aunque sea una vez el día de hoy.
6).- SEXTO DÍA: Hoy es carne y vegetales. Coma...
SACRED HEART MEMORIAL HOSPITAL
(Hospital Memorial Sagrado Corazón)
DIETA QUEMA GRASA
Esta es una dieta utilizada por el departamento de cardiología del Sacred Heart Memorlal Hospital (Hospital Memorial Sagrado Corazón) para pacientes con deficiencias cardiacas que requieren perder peso rápido y de manera segura para la preparación de cirugía. La dieta consiste en desecharrápidamente la gordura quemando más calorías de las que se ingieren. Le drenara el sistema de células gordas y le llenara de un sano sentimiento físico.
La dieta se concentra en el consumo diario de una Sopa Básica para Quemar Grasa, hecha de vegetales y sopa en polvo a base de pollo. La sopa la puede consumir cuantas veces quiera cuando sienta hambre. Entre más sopa consuma más libras perderá.
LOS N0! …DEFINITIVAMENTE NO!
Cero bebidas alcohólicas. El alcohol estimula la acumulación de células gordas. Usted deberá esperar al menos 24 horas después de haber consumido cualquier cantidad de alcohol antes de comenzar la dieta. No se permite ningún refresco o sodas aunque sean de dieta. Tampoco se permite ningún alimento hecho con harina o azúcar o sustituto de azúcar (Equal o Sweet&Low).Cuando la dieta pide carne lo puede sustituir con pollo, siempre y cuando sea pollo cocido u horneado sin pellejo. También lo puede sustituir con pescado horneado, pero solo uno de los días que le pide carne.
Según las experiencias del hospital, al cuarto día habrás perdido entre 10 y 15 lbs (2,26 a 3,17 kls) Después de varios días de ESTRICTO SEGUIMIENTO de la dieta. Luego del tercer díasentirá una abundancia de energía. Sin embargo, cada persona cuenta con un metabolismo distinto por lo que la dieta le puede afectar de forma distinta. Pese a que puede tomar café negro (simple) en esta dieta, notara que después del tercer día no necesitara la cafeína, podrá continuar con cualquier medicamento prescrito pues no interfieren con la dieta. Continúe con el plan cuanto tiempo lo desee ysienta la diferencia mental y física de su cuerpo.
LA DIETA
1).- PRIMER DÍA: Consuma solamente la sopa y frutas. Puede comer gran variedad de futas excepto banana. Melón y sandía son las frutas más adecuadas ya que cuentan con la menor cantidad de calorías y por ello son las más recomendadas. Recuerde tomar solamente Té simple, café simple, jugo de frutas simple, o agua.
2).- SEGUNDO DÍA: Estees un día de vegetales. Consuma cualquier cantidad de sopa acompañado de vegetales frescos (o de lata) hasta que no quiera más. Coma los vegetales crudos, al vapor, o cocidos en el jugo de la sopa pero no los sazone con ningún condimento adicional. Procure comer más hojas verdes y manténgase alejado de los frijoles, guisante (peas), y del maíz. Consuma los vegetales con la sopa. A la hora de lacena, en este segundo día, prémiese con una gran papa hornada y le puede condimentar con un poquito de mantequilla o aceite de oliva si le parece. NO COMA FRUTAS EL DIA DE HOY.
3).- TERCER DÍA: Hoy es una combinación de los primeros dos días, Consuma toda la sopa, vegetales y frutas que se le antoje; NO DEBE COMER BANANO NI PAPA HORNADA.
PROGRESO DESPUÉS DEL TERCER DÍA
Si ha seguido la dietaal pie de la letra deberá haber perdido ya entre 5 y 7 Ibrs. (una talla menos)
4).- CUARTO DÍA: Este día, además de toda la sopa que quiera, puede comer hasta 3 bananos durante el día, tomar dos vasos de ocho onzas de lecho sin grasa (non fat), y tomar cuantos vasos de agua pueda durante todo el día, La leche y los bananos en este día son esenciales por su riqueza en carbohidratos y potasio quesu cuerpo ha perdido.
5).- QUINTO DÍA: Hoy es día de carne y tomates, puede comer entre 10 a 20 onz. de carne sin grasa o pollo sin piel o pescado, y 6 tomates frescos (o lata de 28 onz. de tomates enteros). Trate de tomar hoy entre, 6 a 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico de su cuerpo. Consuma la sopa aunque sea una vez el día de hoy.
6).- SEXTO DÍA: Hoy es carne y vegetales. Coma...
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