Dieta Rapida

Su vestido favorito es grandioso, pero esta un poco apretado para la ocasión? Es hora de actuar rápida y firmemente contra los kilos no deseados!
Este artículo contiene dietas rapidas para bajar 5kilos en una semana , que te hará lucir mucho mejor al final del cumplimiento de la dieta. Si se sigue
estrictamente, puede perder 4 - 5 kilogramos (8 - 11 libras) y centímetros de sus caderas,aquellos centímetros que marcan la diferencia cuando usted se prueba su
vestido. Y gracias a esta dieta requiere sólo 7 días, no se engañe a sí misma y sígala sin trampas. Las Dietas rapidas para bajar 5kilos en una semana son fáciles de seguir, pero hay que hacerlas estrictamente.
Así que pruebe su voluntad y haga de este ejercicio durante la semana que viene.
En cuanto a las Dietas rapidas para bajar5 kilos en una semana no puede ser más fácil que esto:
Usted tiene una lista de alimentos de de los cuales usted puede escoger para el desayuno y el almuerzo, así como la mismas opciones y solucionespara la cena, también
tiene una lista con los alimentos prohibidos. No está permitido comer dulces, sal, palomitas de maíz, galletas u otros alimentos o que usted come cuando se está
aburriendo.desayuno
Asegúrese de tomar el desayuno todos los días. Beba una taza de café o té (té negro, té verde o té de plantas medicinales).
Elija sólo uno de los frutos de cada lista, sólo un alimento deproteínas y otro con los carbohidratos. Usted puede mezclar libremente, es muy importante que no coma
más de uno.
Frutas: (Elija uno de la lista):
1 banana;
1 manzana;
1 toronja;
2 kiwis;
80 g de piña;
80 g defresas, frambuesas;
Proteínas:
2 cucharadas de yogur simple, sin grasa;
Una taza de leche;
Un huevo duro;
3 rebanadas de tocino;
85 g de atún;
75 g de queso blanco;
40 g de maní sin sal;
Hidratos decarbono:
1 rebanada de pan;
5 cucharadas de muesli sin azúcar;
2 galletas;
5 cucharadas de cereales con frutas sin azúcar;
Almuerzo:
Así como el desayuno, pero esta vez se puede elegir dos aliments...