Dieta sensorial para la casa o para la escuela 1

Dieta sensorial para la casa o para la escuela
“Trabajo Pesado”
Provee compresión y tracción sensorial
Rebotar, saltar, empujar, halar, pegar, aplastar, arrojar, golpear, colgarse de cabeza
Otros trabajos pesados: empujar un cochecito de bebé o un carrito de compras, jugar con una pelota pesada, montarse en un balón saltarín, subir escaleras, marchar llevando objetos pesados, etc.“Estimulación Vestibular”
Se puede conseguir a través del uso de:
Objetos que se encuentran en la casa como: juguetes que dan vueltas, caballito de mecerse, columpios, silla mecedora, silla de oficina, etc.
Otras actividades que promueven la estimulación vestibular: jugar en la naturaleza; ejemplo: rodar cuesta abajo, escalar, etc. jugar en un parque de juegos.
“Estimulación Táctil”
Envuelve varias actividadescomo:
Toque firme versus toque suave, presión profunda, masaje, cepillado, explorar varias texturas, plastilina, tener una caja o contenedor con objetos que promuevan estimulación sensorial.
Otros objetos que proveen estímulo táctil son: retazos en la ropa, chalecos pesados, gorras, guantes, telas de diferentes texturas, tapetes cuadrados en el piso, colchones que vibran, etc.
“ParaDesensibilizar la boca”
Juguetes que vibran, juguetes para la boca que vibran, depresores de lengua con sabores.
U otras cosas agradables para la boca como:
Tubos u objetos para mascar, cepillos de dientes que vibran, chupar una paleta, comer alimentos tostados como pretzels, mascar chicle, u otra clase de alimentos que promuevan la masticación como gomitas o una clase de pan, etc.
“Estimulación Auditiva”Actividades que pueden facilitar la estimulación auditiva son:
Escuchar diferentes clases de música: para relajarse o para promover el estado de alerta, explorar varios sonidos, considerar un programa de terapia auditiva, usar audífonos u otros objetos para tapar y /o proteger los oídos, escuchar ruidos provenientes de maquinas, e inclusive un programa de preparación para lidiar con sonidos desirenas en caso de fuego, etc.
“Estimulación Visual”
Reducir el amontonamiento de objetos, ya que puede producir una sobre estimulación visual, explorar diferentes clases de luces, evitar colores y patrones muy fuertes o nocivos visualmente.
Organizar los juguetes en contenedores opacos, reemplazar la luz fluorescente, etc.
“Estimulación del Olfato y del Gusto”
Explorar varios olores y sabores, usardiferentes jabones, detergentes, aceites, etc.


Actividades de Una Dieta Sensorial para niños
A continuación encontrará una lista de actividades que se conocen como: actividades de una dieta sensorial y que se utilizan para promover una estimulación sensorial apropiada de acuerdo a las necesidades especificas de cada niño.
Tacto y Presión Profunda
Fajar
Pintar con los dedos o usar otras pinturasAbrazar fuertemente
Usar pegante de escarcha
Rascar la espalda
Hacer artesanías o trabajos de arte
Masajes con o sin loción
Usar jabones de espuma, cremas de afeitar
Compresión en las articulaciónes
Jugar con crema o espuma
Terapia de cepillado
Acariciar un perro, un gato, u otro animal
Banos tibios
Mezclar masa para galletas
Refregarse con estropajo o toallita
Arroparse con una cobija pesada,usar un chaleco pesado
Jugar con agua
Enrollarse en una cobija
Vestirse con ciertas telas
Jugar al sandwich con dos almohadas
Explorar varias texturas
Jugar con arena
Sentarse en el sol o en la sombra
Jugar con plastilina, barro (cerámica) o pasta para modelar
Jugar con animales de peluche
Llenar una caja o contenedor con arróz, fríjoles, u otras cosas
Ayudar con el jardín
Usar juguetes o cosas quevibran: lapiceros, cepillo de dientes
Nota: Nunca obligue al niño a tocar algo que el encuentra desagradable. Déjele usar pinceles, un palito, guantes, o incluso un juguete para permitirle explorar primero. La boca también tiene que ver con la sensibilidad en la piel (por favor refierase a “Comodidades Orales.”
Movimiento
Mecer al niño, en un caballito o en una mecedora
Rodaderos en el parque...