dieta sin carbohidratos
Se puede comer todo lo que se desee de esta lista hasta quedar satisfecho.
Carnes:
Puede comer todo tipo de carnes: (Fritas y Asadas.)Pechuga de Pollo asada, frita...etc.
Carne de Res
Carne de Cerdo
Embutidos todos( jamón, salchicha, chorizo, ..etc)
Pavo
Verduras:
Cebolla
Jitomate
Lechuga
Col
Calabazas
Champiñones
AlfalfaEspinaca
(todas las hojas verdes)
Chiles
chile morrón
Ejotes
Nopales
Otros: Frijol,lentejas, Limón, Ajo, sal.. Todas las especies.
Frutas:
Pepino
Jícama
Sólo puede comer estos, ya quetodas las demás frutas contienen AZÚCAR.
Lacteos:
Queso de hebra, Queso fresco
Bebidas:
Jugos tipo Be-light de Jamaica y Limón.
Agua de Limón endulzado con splenda
Agua de Jamaica endulzada consplenda
Coca-cola light, coca-cola zero
Agua simple
Café Decaf con y/o sin sustituo de crema para cafe (coffe mate)
Puede sustituir las tortillas con Los chicharrones de Barcel/ Sabritas : Losde la bolsa grande que son Chicharrones Deshidratados.
Importante:
Queda prohibido ingerir cualquier tipo y/o forma de azucar. (dulces, chocolates, refrescos, etc.)
Queda prohibido comer toritllasy/o pan.
Queda prohibido consumir pastas/ harinas.
Queda prohibido todo lo que no esté en la lista anterior.
Quedan prohibidos los lacteos y sus derivados como el yoghurt, panela etc.
aexcepcion del queso fresco y de hebra.
EN EL TERCER DIA DEL PROCESO DE DESINTOXICACIÓN NOTARÁ EN LA ORINA UNA CAPA DE GRASA QUE SE VA EXPULSANDO CON LA MISMA.
LA ALIMENTACIÓN SE TIENE QUE LLEVAR A CABOSIN EXCEPCIÓN Y NO DEBEN SALTARSE NINGUN DÍA.
SE TIENEN QUE LLEVAR A CABO LAS 3 COMIDAS... DESAYUNO, COMIDA Y CENA DE PREFERENCIA, NO IMPORTANTO LA CANTIDAD DE ALIMENTO QUE SE
INGIERAN SINOOBSERVANDO QUE TIPO DE ALIMENTOS SON.
De verdad hágalo y verá muy buenos resultados, para cualquier comentario o pregunta me puede preguntar maestra.
A mí en lo particular me gusta mucho porque soy...
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