Dieta vegetariana

  |Lunes |Martes |Miércoles |Jueves |Viernes |Sábado |Domingo | |
| | 2 rebanadas de pan integral |Licuado con leche light |Un bisquet bajo en calorías,|2 huevos orgánicos (al |1 tazade cereal special |1 yogurt de leche |Hot cakes c/ |
|Desayuno |light o thins® con |orgánica o de soya |con mermelada. |gusto) sin aceite, con |K®,con: |light o de soya con 1|mantequilla y miel de |
| |mantequilla de cacahuate. |Fruta (1 toronja, 1 |ó |verduras cocidas y salsa. |250 mLde leche light. |cucharadita de miel |agave o de maple light|
| |Café o te |durazno o taza de papaya) |plato de avena con almendras.|1 rebanada de pan integral|2cucharadas de almendras |de agave. |Café o te |
| | |Café o te |Café o te |light o thins® o una |onueces y una cucharada |1 pieza de fruta. | |
| | | | |tortilla |depasitas ó arándanos |Ó | |
| | | | |Café o te |1fruta(plátano). |Taza de avena con | |
| | | | | |Café ote |almendras | |
| | | | | ||Café o te | |
|Media |Taza de fruta c/ queso |rebanada de pan integral |1 paquete de Kraker bran® |1 barra de amaranto (180 |...