Dieta

1er día.

Desayuno: Batido de pepino con piña y 5 gotas de limón, 3 vasos de agua.
Almuerzo: Frutas, preferiblemente piña, patilla, lechosa
Cena: Sopaq., jugos de piña o patilla

2do día

Desayuno: Jugos de piña o patilla
Almuerzo: Verduras sancochadas (en la misma agua de la sopa), excepto papa,yuca.
Cena: Sopa q., Jugo de piña o patilla

3er día

Desayuno: Jugos de piña o patilla, medio plátano maduro asado
Almuerzo: Carne asada (res, pollo opescado) , hasta medio kilo, frutas piña o patilla, jugo de las mismas.
Cena: Sopa q., Jugo de piña o patilla.

4to día
Desayuno: Jugo de piña o patillaAlmuerzo: Sopa q., agregar carne magra (res, pollo o pescado) a la sopa.
Cena: plátano maduro asado, rodaja de queso paisa, jugos piña o patilla.

5to díaDesayuno: Jugo de piña o patilla
Almuerzo: Sopa q., jugo piña o patilla
Cena: batido de pepino con piña 5 gotas de limon.

6to día

Desayuno: carne(res, pollo o pescado), jugo de piña.
Almuerzo: Ensalada vegetales (hojas verdes), con abundante tomate, beber mínimo 8 vasos de aguas para eliminar acidodel tomate.
Una papa grande al horno con queso paisa, jugo de patilla.

7to día

Desayuno: Jugo de frutas ( de su preferencia).
Almuerzo: Carne asada(res, pollo o pescado) , verduras sancochadas
Cena: Sopa q.,

Receta Sopa Quema grasa:

2 Litros de agua.
7 Cebollas grandes
1 Coll, Repollo, grandes
1Apio España (ramillete)
1 zanahoria pequeña
1 cubito (res o pollo)
Sal pimienta al gusto.

Ojo: no ingerir azúcar en los jugos.

Buen provecho…