Dieta

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|LUNES |- Café con leche |- Una infusión dete |- Ensalada con lechuga,|- Un yogurt desnatado. |- Un filete de |
| |desnatada o infusión. |rojo. |tomate, espárragos y |o |terneracon rodajas|
| |- Dos rebanadas de pan |- Una pieza de fruta. |atún al natural. |- Un zumo de pomelo, de|de tomate con |
| |tostado con mermelada || |naranja, o de limón. |orégano o albahaca.|
| |de frutas light sin | |- Una infusión de te ||- Dos rebanadas de |
| |azucar. | |verde. | |pan tostado. |
| || | | |- Un yogurt |
| | | | ||desnatado. |
|MARTES |- Café con leche |Una infusión de te |- Ensalada de lechuga, |Un yogurt desnatado. |- Espárragos |
| |desnatadao infusión. |rojo. |cebolla, pepino, tomate|o |envueltos con |
| |- Cereales |- Una pieza de fruta. |y zanahoria. |-Un zumo de pomelo, de|fiembre de pavo y |
| | | | |naranja, o de limón. |un queso fresco |
|| | |- Dos rebanadas de pan | |desnatado. |
| | | |tostado....