Dieta

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DIETA

HOLA TE MANDO GRATUITAMENTE LA DIETA QUE HE ESTADO LEVANDO PARA TAL OBJETIVO, TOTALMENTE GRATIS, STA COMPLETA. :-D

TODO A CONTINUACION TRABAJAN JUNTOS PARA LOGRAR LA MAXIMA ABSORCIONDE NUTRIENTES PARA UN MEJOR Y SALUDABLE CUERPO.

1.- TOMAR DE 1.5 A 2 LITROS DE AGUA AL DIA.

2.- HAY QUE IMPEDIR LA FORMACION DE SALES INSOLUBLES Y QUE AUMENTE LA ABSORCION DE CALCIO Y OTROSNUTRIENTES.

3.- LA GLUCOSAMINA: ESTIMULA LAS CELULAS DEL CARTILAGO PARA PRODUCIR DOS PROTEINAS QUE AYUDAN A NUESTRO CUERPO A MANTENER LAS ARTICULACIONES Y EL TEJIDO SALUDABLE.

4.- LA ZANAHORIA:CONTIENE VARIOS NUTRIENTES IMPORTANTES, INCLUYENDO ALFA Y BETA CAROTENO, VITAMINA B, VITAMINA C, ADEMAS DE CALCIO, HIERRO, POTASIO Y ANTIOXIDANTES, TAMBIEN CONTIENE VITAMINA A QUE ES IMPORTANTE EN ELFORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLOGICO Y PROMUEVE EL CRECIMIENTO CELULAR, QUE TAMBIEN INCLUYE LA REPRODUCCION Y FUNCIONAMIENTO DE LAS CELULAS.

5.- ALFALFA: BUENA FUENTE DE VITAMINA A, D, K, CONTIENEFLUORURO NATURAL QUE AYUDA EN LA PREVENCION DE CARIES EN LOS DIENTES, RICO EN CALCIO, HIERRO, MAGNESIO, SU HIERRO REVITALIZA Y MANTIENE LAS CELULAS SANGUINEAS DEL SISTEMA INMUNOLOGICO. EL MAGNESIO ESTAMBIEN BUENO PARA EL ALIVIO DE MIGRAÑAS Y AYUDA A FRENAR LA PERDIDA DEL HUESO.

6.- GERMEN DE TRIGO: ES UN SUPER ALIMENTO NUTRITIVO, RICO EN VITAMINAS DEL COMPLEJO B, VITAMINA E, ENZIMAS, MINERALESY MUCHO MAS. LA VITAMINA E PROTEGE LOS MUSCULOS, LA SANGRE. LA VITAMINA B QUE SE NECESITA PARA LA ENERGIA, LA DIGESTION, LOS NERVIOS, LOS MUSCULOS, LA PIEL Y EL CABELLO, LOS ORGANOS, EL CRECIMIENTO YLA REPARACION DE LOS TEJIDOS Y MAS…

7.- NECESITAMOS:

HIDRATOS DE CARBONO

FIBRA

POTASIO

FOSFORO

SODIO

CALCIO

MAGNESIO

VITAMINA C

VITAMINA A

VITAMINA B6

NIACINAZIN

ACIDO CITRICO

ACIDO FOLICO

VITAMINA K

ASI COMO AMINOACIDOS:

ALANINA

ISTEINA

GLICINA

ARGININA

ACIDO GLUTAMICO

HISTINA

HIDROXILISINA

ISOLEUCINA

LISINA...