Dieta
Páginas: 3 (716 palabras)
Publicado: 7 de abril de 2013
"Test" para probar cuál es tu tipo de metabolismo
22 de marzo de 2013
Para los nutricionistas existen diferentes tipos de metabolismo, pero lo que en realidad nos importa a las mujeres (o por lomenos a la mayoría), es qué tan rápido se efectúa el proceso de metabolización en nuestros cuerpos, pues la velocidad influye en la efectiva eliminación de ciertas sustancias y por lo tanto de los‘rollitos’.
Se habla entonces de unos metabolismos rápidos y unos lentos, pero ahora existe una nueva clasificación que va más allá de la aceleración: se trata de las categorías según la ‘dietametabólica’ que, examinando algunas situaciones cotidianas, establece cuáles son los alimentos que más necesitas para que la función metabólica se realice adecuadamente.
¿Cuál es el tuyo? ¿Cómo se mide?¿Qué factores lo afectan? Aunque son muchas las variables para definirlo (edad, estado fisiológico, genética, estado patológico), así como nos lo aclaró la nutricionista Pilar Ramírez, lo cierto es que coneste test, basado en serias investigaciones de los doctores Joseph Mercola (director de la Clínica de Salud Óptima de Chicago, USA) y Mehmet Oz (cardiólogo cirujano y presentador de The Dr. Oz show),puedes tener un idea más clara. ¡Saca tu lápiz y cuenta!
Recuerda que este es un examen básico. Si tienes alguna duda y crees que tu caso es más complejo, no dudes en recurrir a un profesional ennutrición y dietética.
¿Cómo describirías tu apetito?
a. ¡Alto y fuerte! Tengo hambre todo el tiempo (5)
b. Nunca tengo hambre (3)
c. Depende de la hora… si es desayuno, almuerzo o cena(1)
¿Qué tipo de carne se te antoja más?
a. Carnes blancas (3)
b. Carnes rojas (5)
c. No como/no me gusta la carne (1)
Tus antojitos usualmente son de…
a. Lo salado (5)
b. Platosdulcecitos (3)
c. ¡De los dos! (1)
Cuando comes carbohidratos (pan, tostadas, cereales, arroz, etc.), ¿satisfacen tu apetito o te estimulan más?
a. Ni lo uno ni lo otro (1)
b. No me...
22 de marzo de 2013
Para los nutricionistas existen diferentes tipos de metabolismo, pero lo que en realidad nos importa a las mujeres (o por lomenos a la mayoría), es qué tan rápido se efectúa el proceso de metabolización en nuestros cuerpos, pues la velocidad influye en la efectiva eliminación de ciertas sustancias y por lo tanto de los‘rollitos’.
Se habla entonces de unos metabolismos rápidos y unos lentos, pero ahora existe una nueva clasificación que va más allá de la aceleración: se trata de las categorías según la ‘dietametabólica’ que, examinando algunas situaciones cotidianas, establece cuáles son los alimentos que más necesitas para que la función metabólica se realice adecuadamente.
¿Cuál es el tuyo? ¿Cómo se mide?¿Qué factores lo afectan? Aunque son muchas las variables para definirlo (edad, estado fisiológico, genética, estado patológico), así como nos lo aclaró la nutricionista Pilar Ramírez, lo cierto es que coneste test, basado en serias investigaciones de los doctores Joseph Mercola (director de la Clínica de Salud Óptima de Chicago, USA) y Mehmet Oz (cardiólogo cirujano y presentador de The Dr. Oz show),puedes tener un idea más clara. ¡Saca tu lápiz y cuenta!
Recuerda que este es un examen básico. Si tienes alguna duda y crees que tu caso es más complejo, no dudes en recurrir a un profesional ennutrición y dietética.
¿Cómo describirías tu apetito?
a. ¡Alto y fuerte! Tengo hambre todo el tiempo (5)
b. Nunca tengo hambre (3)
c. Depende de la hora… si es desayuno, almuerzo o cena(1)
¿Qué tipo de carne se te antoja más?
a. Carnes blancas (3)
b. Carnes rojas (5)
c. No como/no me gusta la carne (1)
Tus antojitos usualmente son de…
a. Lo salado (5)
b. Platosdulcecitos (3)
c. ¡De los dos! (1)
Cuando comes carbohidratos (pan, tostadas, cereales, arroz, etc.), ¿satisfacen tu apetito o te estimulan más?
a. Ni lo uno ni lo otro (1)
b. No me...
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