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Cómo hacer la dieta de la papaya para bajar abdomen?
Busca una papaya fresca y no muy madura, es importante que no esté golpeada y luzca tersa de la `piel, de preferencia busca papaya orgánica.Compra aceite de oliva extra-virgen pues con esto iniciaras la dieta.
Ten listo cada día dos litros de agua pura para que las toxinas se remuevan y eliminen adecuadamente.
Empieza hoy mismo o mañanade ser posible pues entre más pronto empieces más rápido veras resultados. La dieta inicia con uno o dos días de mono-ayuno, es decir, comiendo un solo alimento durante todo el día, en este caso,papaya. SI tienes tu abdomen muy abultado o inflamado te recomendamos sean dos días.
Toma en ayunas dos cucharadas de aceite de oliva extra-virgen y un vaso de agua tibia con el jugo de un limón.
Duranteel día, deberás comer tan solo papaya. SI te da mucha hambre… más papaya!
Es importante que no comas nada más que esta fruta durante los días indicados. La papaya limpiara tu cuerpo, removerátoxinas e incluso parásitos, desinflamara tu vientre y ayudara a formar tejidos más firmes por su alto contenido en betacarotenos. Bebe en estos días dos litros de agua dosificada.
Si durante esta dieta teda diarrea o te estriñes, incluso si ves que te duele un poco el estómago o la cabeza es normal, pues tu cuerpo está en lo que se llama una crisis curativa, es decir, está removiendo y eliminandotoxinas, desechos y demás.
Una vez que termines el día o los dos días de ayuno con papaya, entonces inicia para el día que sigue tomando tu vaso de agua tibia con limón y desayuna un plato de papaya. Nocomas nada hasta que pase media hora y luego comienza introduciendo alimentos suaves como arroz al vapor, yogurt o algún probiotico, cereales integrales, leches vegetales, etc. Esto es importantepara darle seguimiento a la dieta.
Evita durante estos 10 días de dieta todo producto procesado como las harinas o los azúcares, tu dieta debe basarse en verduras, cereales y leches vegetales, esto es...