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SUPER ALIMENTOS

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ER Y SALUD –
SUPER ALIMENTOS
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SALUD

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Director: Jorge Valera

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DICIEMBRE 2012

OBESIDAD

CENA NAVIDEÑA
SALUDABLE

Ver páginas 7, 8, 9, 10, 11, 12

123 FORMAS
DE BAJAR DE PESO

Lespresento mi cena de Navidad:
Ver página 3

Arroz amarillo con frejol negro o
alverjas (sancochadas)

Edición: Nro. 1

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Si tienes alguna enfermedad simple
no crónica, se te puede orientar y
tal vez aliviar con una alimentación
JORGE VALERA preguntas en:
adecuada deje sus

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Quemagrasa, averigua si tu sobrepeso es por hígado graso,
hipotiroidismo, hormonal o por diabetes y adquiere un cuerpo saludable.
Chocolate y maca (solo cacao
y maca, no azúcar, no leche)

Vino de Salvia o Coca
o Mashua o Romero

Paneton de Coca,
Hongos o integral (del dia)
Contenido
10 superalimentos peruanos .................................................................. 2-3
Libro Gratis:Alimentos, Baños, Emplastos y licores medicinales ........................... 3
Belleza labios hermosos, 10 formulas labios ......................................... 4
Belleza manchas en la piel, 13 formulas ................................................ 4-5
Acné hormonal, 13 Formulas ................................................................. 6
Obesidad 123 formulas, alimentaciónadelgazante ............................... 7
Obesidad hígado graso, 43 formulas ..................................................... 8-9
Obesidad diabetes, 16 formulas / Libro gratis Obesidad .......................10
Obesidad hormonal, 22 formulas .......................................................... 11
Obesidad hipotiroidismo, 15 formulas................................................... 12
Miomas fibromas y quistes uterinos, 9 formulas ................................... 13
Tos problemas respiratorios, 48 formulas ............................................. 14-15
Cena navideña saludable ......................................................................16

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1

SUPER ALIMENTOS Y SALUD – JORGE VALERA

10 SUPERALIMENTOS PERUANOS
dantes. Tiene antocianina en cantidades
mayores que las cerezas, las uvas rojas y
la col roja.

Maca roja, es una planta crucífera que
proviene de los andes peruanos, es
considerada la fuente de energía. La
Maca Rojadesinflama la próstata, reduce
o elimina los tumores de la hiperplasia
prostática y ayuda en el tratamiento del
cáncer de próstata. Esw muy util para
varones mayores de 40 años. Es antioxidante. Aumenta la resistencia física.
Alivia el estrés, Mejora la memoria,
Combate los problemas de la menopausia. Evita el envejecimiento y enfermedades, Combate la osteoporosis reparando
el tejido óseo(problema común de las
mujeres a partir de los 40 años por falta
de estrógeno).
MAS CULTIVO Y DIFUSION DE LA
MACA ROJA;

es energética, tiene hormonas

SUPERALIMENTOS NUTRITIVOS Y CURATIVOS
Es muy importante tener en cuenta a
los superalimentos, ya que tienen dos
cualidades, son nutritivos y saludables
o curativos. Al incluir un superalimento
en nuestra dieta diaria estamos añadiendo valornutritivo, ya que son alimentos
frescos y no procesados por la industria
alimentaria; es decir conservan sus propiedades nutritivas, ya que son alimentos
cultivados biológicamente, sin pesticidas,
con semillas organicas (no transgénicas)
y agua de lluvia o regadío limpias de
nuestra costa, sierra y selva.
Por otro lado los superalimentos deben
ser frescos, tienen que ser de la estación...