dieta





31 de mayo del 2013

Asignatura: Artes y Deportes

Trabajo: redactar mi dieta diaria durante una semana

Catedrática: Lic. Carmen Duron de Brand

Alumno: Carlos Omar Barahona MelgarÍndice

Introducción
Desayuno
Merienda 9.15 A.M
Almuerzo
Merienda 3.15 P.M
Cena
Conclusión







LA DIETA
Introducción
1. En las siguientes páginas hablaré principalmentesobre la dieta y sus componentes más saludables. También expondré un ejemplo de una dieta ideal y el análisis crítico de la mía.
2. Quizás al final me dé cuenta de que no estoy llevando una dietabalanceada

A continuación redactare my dieta diaria durante una semana
Desayuno
Lunes : plátano frito con crema y frijoles y Jugo de Naranja
Martes: baleadas con huevo y chorizo y café con lecheMiércoles: Panquecitos con crema y café con leche
Jueves: cornflakes con leche
Viernes: Huevos fritos, patatas y un vaso con leche
Sábado: pastelitos de maíz y jugo de naranja
Merienda 9:15 a.m.Lunes: Licuado
Martes: café con leche
Miércoles: Sándwich con café
Jueves: Refresco y churro
Viernes: Frutas
Sábado: Refresco y pan





Almuerzo
Lunes: Pollo frito con tajadas de guineoy refresco de botella
Martes: pescado frito con tajadas de plátano verde y refresco gaseosa
Miércoles: Arroz con pollo y pan molde y ensalada de lechuga y refresco gaseosa
Jueves: Pollo guisadocon arroz y papas y refresco Te frio liptón
Viernes: Comidas rápidas y refrescos gaseosas
Sábado: Carne asada con tajadas de guineo verde y refresco natural.
Domingo: Sopas.

Merienda 3:15 p.m.Lunes: Café con leche
Martes: Jugo de naranja
Miércoles: Sándwich con café
Jueves: Refresco y churro
Viernes: Frutas
Sábado: Refresco y pan

Cena
Lunes: Embutidos, crema, frijoles fritos ytortillas y de refresco gaseosa.
Martes: Huevo estrellado, tajadas de plátano frito y frijoles fritos, refresco natural.
Miércoles: Chuleta frita, tortilla, frijoles fritos, queso y refresco de...