Dieta

Mujer
28 años
Preso pregestacional 5.3 kg.
Edad gestacional 21 semanas.
Peso actual 58.2 kg.
Talla 155 cm.
AF. Activa.
Cursa con náuseas.


354 – (6.91 x 28) + 1.27 x (9.36 x 58.2) + (726 x1.55)
354- (193.48) + 1.27 x (544.75) + (1125.3) = 1977+ 340
=2317 kcal.Ideal Ingerido

Ps= 1.1 x 58.2 =64gr. 72gr.
Ps = 70 gr.280kcal. = 12%.
LP 33%= 764kcal = 84.9gr. 83gr.
HC 55%= 1274 kcal.= 318.58 gr. 315.5gr.
Fibra: 28gr. 41.25gr.


Grupo de alimento
Porción
ProteínasLípidos
Hidratos de carbono
Fibra
Verduras
3
6
-
12
7.5
Frutas
7.5
-
-
112.5
18.75
CYT s/g
5
10
-
75
12.5
Leguminosas
1
8
1
20
2.5
AOA MBA
-
-
-
-

AOA BA
-
-
-
-AOA MA
3
21
15
-

Leche
(semidescremada)
3
27
12
36

AYG s/p
11
-



AYG c/p

-
55


Azúcares s/g
5
-

60

Total

72
83
315.5
41.25
Adecuación

102.85%97.76%
99.03%
147.32%




Grupo de alimento
Porción
Desayuno
Colación
Comida
Colación
Cena
Verduras
3
1

2


Frutas
7.5
2
1
2
1.5
1
C Y T s/g
5
1
1
2

1
Leguminosas
11




AOA MA
3
1

2


Leche
(Semidescremada)
3
1


1
1
A y G s/p
11
3
2
4

2
Azúcares s/g
5
2

1
2


Desayuno.

Huevo a la méxicana.
1. 4 galletas saladas.
2. 1huevo revuelto.
3. 2 piezas de jitomate.
4. 1/3 taza de frijol.
5. 3 cdas. De aceite.
Pera con miel.
1. 1 pera.
2. 2 cdas. De miel de abeja.
1 taza de leche semidescremada.
Café.
1 taza deagua.
1 cda. De café.
2 cdas. De azúcar.

Colación núm. 1

Pan tostado con queso
1. 1 reb. De pan tostado.
2. 3 cdas. De queso crema bajo en grasa.
3. 2 piezas de durazno amarillo.

Comida...